Με έξι απλές ασκήσεις και μία μπάλα γυμναστικής μπορούμε να βελτιώσουμε συνολικά τη στάση του σώματος, «ξεκλειδώνοντας» τις αρθρώσεις μας και εξασφαλίζοντας καλύτερη λειτουργικότητα. Η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει το σύντομο πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθούμε
