search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

FITNESS

Ποιο είναι το δημοφιλές workout που μειώνει την ανάγκη φαρμάκων και ιατρικών επισκέψεων

FITNESS

Εκτός από τα οφέλη στη φυσική κατάσταση, το CrossFit αναδεικνύεται σε μέθοδο μείωσης της συνταγογραφούμενης αγωγής και των επισκέψεων σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων

Παγωμένη βουτιά ή ζεστό μπάνιο: Τι ωφελεί περισσότερο τους πιασμένους μύες

FITNESS

Αυτές είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα – Μια φυσικοθεραπεύτρια προτείνει

FITNESS

Πόνος στη μέση: Γιατί το Pilates προσφέρει εγγυημένη ανακούφιση και αποκατάσταση

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ FITNESS

Τέσσερις τρόποι για δυνατούς και ευκίνητους τένοντες – Πώς τους γυμνάζουμε χωρίς τραυματισμούς

Η απλή κίνηση που χαρίζει μυαλό ξυράφι και δυναμώνει τη σκέψη

Πόσο ασφαλής είναι η ορμονοθεραπεία με τεστοστερόνη για δυνατούς μυς – Ποιοι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο

Καθιστική ζωή: Πόσες ώρες «επιτρέπεται» να καθόμαστε καθημερινά για να μην κινδυνεύσει η καρδιά μας

Η έξυπνη προπόνηση με βάρη για τους 60χρονους: Πέντε top ασκήσεις που χτίζουν μυς – Τι να προσέξετε πριν ξεκινήσετε

To απλό μυστικό για να ζήσουμε περισσότερο – Είναι πιο εύκολο απ’ όσο νομίζετε

Η ήρεμη πρακτική που ανακουφίζει το στρες μετά από τη διάγνωση καρκίνου

Οκτώ λόγοι που χάνετε μυϊκή μάζα, παρότι «λιώνετε» στη γυμναστική
Περισσότερα