Είναι το πρώτο πράγμα που κάνουμε οι περισσότεροι αμέσως μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί, οι ειδικοί ωστόσο επισημαίνουν ότι επηρεάζει την υγεία μας με πολλούς τρόπους και προτείνουν λύσεις για να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια
