Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς ή πού θα κάνετε μια προπόνηση, απλά βρείτε λίγο χώρο σπίτι ή σε εξωτερικό περιβάλλον και γίνετε δημιουργικοί με προπονήσεις με το σωματικό σας βάρος
