homescreen

Κορωνοϊός – Αύξηση κρουσμάτων: Πώς προφυλάσσουμε ηλικιωμένους και ευάλωτους

Η κόπωση από την πανδημία του κορωνοϊού είναι παγκόσμιο φαινόμενο, όπως όμως και η αύξηση των κρουσμάτων. Πώς μπορεί να βρεθεί η χρυσή τομή μεταξύ της επιστροφής στην κοινωνική ζωή και της προστασίας όσων κινδυνεύουν από μια πιθανή λοίμωξη;

Περισσότερα

Άνοια: Το καθημερινό κόλπο των 10′ που μειώνει τον κίνδυνο

Μόλις δέκα λεπτά αναστοχασμού την ημέρα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σημαντικά καλύτερη γνωστική λειτουργία και σε μείωση του κινδύνου άνοιας

Περισσότερα

Κατάθλιψη και άγχος: Η βιταμίνη που τα δαμάζει

Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση

Περισσότερα

Πέσατε θύμα οικονομικής απάτης; Ποιος κίνδυνος υγείας σας απειλεί – Πιο ευάλωτοι οι άνδρες

Για κάποια θύματα οικονομικής απάτης, οι συνέπειες θα επεκταθούν πέρα από τον τραπεζικό τους λογαριασμό, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους. Δείτε τι έδειξε σχετική έρευνα

Περισσότερα

Στρες και κατάθλιψη: Διπλάσιος ο κίνδυνος για αυτούς τους ασθενείς και τους φροντιστές τους

Ο παιδικός διαβήτης τύπου 1 πολλαπλασιάζει το ψυχικό φορτίο και τον κίνδυνο ψυχικών νόσων τόσο για το παιδί που νοσεί όσο και για την οικογένειά του, ισχυρίζονται ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα

Περισσότερα

Αγχώδεις διαταραχές: Τι όνειρα βλέπουν όσοι κατακλύζονται από άγχος

Ένας ονειρόκριτης πιθανώς να σας έλεγε ότι το γρήγορο αυτοκίνητο που είδατε στο όνειρό σας προειδοποιεί για σημαντικά νέα. Για τους επιστήμονες πάλι, θα ήταν ένδειξη ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος. Διαβάστε γιατί

Περισσότερα

Σας ενοχλεί η κριτική; Το μυστικό για να την διαχειριστείτε εποικοδομητικά

Τα επικριτικά σχόλια, μια νουθεσία ή η απλώς μια αυστηρή κριτική μπορεί να βιωθεί ως ενοχλητική κατάσταση ή και επώδυνη εμπειρία. Υπάρχει τρόπος να τα διαχειριστούμε όταν είμαστε οι αποδέκτες τους;

Περισσότερα

Διακοπές: Σε κάποιους γεννούν άγχος και φόβο – Δείτε σε ποιους

Το καλοκαίρι δε δημιουργεί σε όλους θετικά συναισθήματα, αλλά πολλές φορές αποτελεί και έναν αγχογόνο παράγοντα για αυτούς, καθώς τότε διακόπτεται η καθημερινή ρουτίνα μέσα από την οποία καλύπτονται η μοναξιά, η έλλειψη φιλικών ή ερωτικών σχέσεων, η δημιουργική αξιοποίηση του χρόνου – Πώς διαχειριζόμαστε μια τέτοια κατάσταση;

Περισσότερα

Καταστροφολογία: 4 τρόποι να μην σκέφτεστε ότι θα συμβεί το χειρότερο σενάριο

Αν το ποτήρι σάς φαίνεται πάντα μισοάδειο, τα λεξικά σάς περιλαμβάνουν στα λήμματα «αρνητικότητα» ή «απαισιοδοξία» ως παραδείγματα και το χειρότερο σενάριο για την επόμενη ημέρα είναι η πρώτη σκέψη σας, αυτό το άρθρο σας αφορά

Περισσότερα

Οι τροφές που «ξεχειλώνουν» τη μέση και συρρικνώνουν το μυαλό

Όλο και περισσότερα προβλήματα υγείας συσχετίζονται με την παχυσαρκία – Νέα ευρήματα «δείχνουν» το υπερβολικό βάρος ως τον υπεύθυνο για σοβαρές διαταραχές της λειτουργίας του εγκεφάλου

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο