Σοφία Περδίκη ygeiamou.gr

ΣΟΦΙΑ ΠΕΡΔΙΚΗ

Με τη δύναμη του kettlebell [Βίντεο]

FITNESS

Πολλοί αθλητές έχουν το kettlebells ως ακρογωνιαίο λίθο των προγραμμάτων τους

Χωρίς βαράκια ή λάστιχα: Η τέλεια άσκηση χωρίς εξοπλισμό στο σπίτι

FITNESS

Σούπερ γλουτοί χωρίς να σηκωθούμε από το πάτωμα – Κι όμως, γίνεται! Δείτε το βίντεο

FITNESS

«Μένουμε fit στο σπίτι»: Απλές και σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις με λάστιχα

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΣΟΦΙΑ ΠΕΡΔΙΚΗ

Τέσσερις εύκολες ασκήσεις για δυνατό κορμό

Η άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα και ενισχύει τον κορμό

Δυνατό σώμα με τον πιο απλό και αποτελεσματικό εξοπλισμό

Πόνος στα γόνατα: Τέσσερις ασκήσεις για να τον νικήσετε

Δεν έχετε χρόνο; Κάντε αυτές τις ασκήσεις

Το δυναμικό workout που καίει θερμίδες και χτίζει μύες

Δυνατό κορμί με το πιο απλό και φτηνό αξεσουάρ γυμναστικής

Δεν είστε έτοιμοι για γυμναστήριο; Κάψτε θερμίδες στο σπίτι

Περισσότερα