homescreen

Στεναχωρημένοι και μελαγχολικοί το καλοκαίρι; Τι φταίει

Η μελαγχολία του καλοκαιριού μπορεί να αποκτήσει μεγάλες διαστάσεις, να επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική υγεία και να αποσυνδέσει το καλοκαίρι από κάθε χαρά και ξεγνοιασιά. Αν σας ταλαιπωρεί η εποχιακή κατάθλιψη, διαβάστε πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Περισσότερα

Οικογενειακές διακοπές με λιγότερο στρες – 3 πολύτιμες συμβουλές

Μπορεί το καλοκαίρι να θεωρείται μια περίοδος ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς για τα παιδιά, σε ορισμένες περιπτώσεις όμως μπορεί να πυροδοτήσει αγχώδη συμπτώματα. Με τους ακόλουθους τρόπους, όμως, δε θα γεμίσετε τις βαλίτσες σας και με το άγχος

Περισσότερα

Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή επιτείνει το στρες; – Έρευνα αποκαλύπτει

Έχετε διαρκώς στο νου σας μήπως έρθει κάποια ειδοποίηση στο κινητό σας και τη χάσετε; Μήπως η λύση είναι το βάλετε στο αθόρυβο; Δείτε πότε και ποιους βοηθά αυτή η λύση

Περισσότερα

Το …«μαγικό» συστατικό που κρατά το ζευγάρι για πάντα μαζί

Αναζητάτε ακόμα το μυστικό πίσω από τις μακροχρόνιες σχέσεις και τα ευτυχισμένα ζευγάρια που έχουν παραμείνει μαζί κόντρα στη φθορά του χρόνου; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια φαίνεται πως ανακάλυψαν το μυστικό

Περισσότερα

Σεξ: Οι στάσεις που φέρνουν (και) την ευτυχία

Το σεξ είναι από τα καλύτερα αγχολυτικά και ίσως μια πύλη για την είσοδο στον κόσμο της ευτυχίας. Διαβάστε γιατί

Περισσότερα

Στρες: «Γερνάει» γρήγορα το ανοσοποιητικό – 2 τρόποι να το καθυστερήσουμε

Το άγχος προωθεί την εξασθένιση του ανσοποιητικού συστήματος ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη, με τους ερευνητές ωστόσο να επισημαίνουν πως υπάρχουν τρόποι να προληφθεί η αρνητική του επίδραση

Περισσότερα

Σκύλος – Θάλασσα: Γιατί φοβάται το νερό – Πώς θα το ξεπεράσει

Δεν βουτούν με λαχτάρα στη θάλασσα όλοι οι σκύλοι. Κάποιοι δεν βουτούν ούτε την πατούσα τους. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα αλλάξετε γνώμη στον τετράποδο φίλο σας

Περισσότερα

Το ευχάριστο «φάρμακο» που ενισχύει τη μνήμη, καταπολεμά τον πόνο και διώχνει το άγχος

Μια μέθοδος ευχάριστης εκγύμνασης που προσφέρει εκτόνωση και έκφραση μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση από το άγχος και τον χρόνιο πόνο αλλά και να ενισχύσει τη μνήμη σε ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ

Περισσότερα

Καμπανάκι ΠΟΥ για την παγκόσμια ψυχική υγεία: «Ο πόνος είναι τεράστιος»

Ένας άνθρωπος στους οκτώ παγκοσμίως πάσχει από κάποια ψυχική ασθένεια

Περισσότερα

Παιδί – Κατάθλιψη: Ο ευχάριστος και διασκεδαστικός τρόπος να προφυλαχθεί

Κάθε γονιός που επιθυμεί την ευτυχία των παιδιών του θα προσπαθήσει να τα προφυλάξει από οτιδήποτε μπορεί να τους προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη. Ακόμη όμως και όταν η στρεσογόνος κατάσταση επέλθει, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος το παιδί να είναι ψυχικά θωρακισμένο

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο