homescreen

Το άγχος της εγκύου μπορεί να επισπεύσει τον τοκετό – Έρευνα απαντά

Το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ως παράγοντα που μπορεί να οδηγήσει στη γέννηση του μωρού γρηγορότερα από την προσδοκώμενη ημερομηνία τοκετού αναδεικνύει πρόσφατη μελέτη από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία

Περισσότερα

Το άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό, δείχνει έρευνα

Οι ερευνητές μελέτησαν σχεδόν 200 έγκυες, οι οποίες αξιολογήθηκαν μέσω ερωτηματολογίων και ψυχολογικών τεστ σχετικά με τον βαθμό του άγχους τους

Περισσότερα

Είστε στεναχωρημένοι; Αντί για γλυκό δοκιμάστε το κόλπο που διώχνει το άγχος

Το πιο εύκολο πράγμα όταν νιώθουμε στεναχωρημένοι είναι να ορμήσουμε στο βάζο με τα γλυκά. Αντί για αυτό όμως ας δοκιμάσουμε κάτι πολύ πιο ευχάριστο με μηδέν θερμίδες!

Περισσότερα

Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους, λένε ερευνητές

Νέα μικρή έρευνα δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Ο απρόσμενος παράγοντας που αυξάνει 46% τον κίνδυνο Long Covid

Ψυχική υγεία και Long Covid βαδίζουν χέρι-χέρι, σύμφωνα με μελέτη που δείχνει ότι τα συμπτώματα από την ψυχική σφαίρα που προηγήθηκαν της λοίμωξης με κορωνοϊό αυξάνουν τον κίνδυνο της εξουθενωτικής μακράς Covid

Περισσότερα

Το ευχάριστο «φάρμακο» που ενισχύει τη μνήμη, καταπολεμά τον πόνο και διώχνει το άγχος

Μια μέθοδος ευχάριστης εκγύμνασης που προσφέρει εκτόνωση και έκφραση μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση από το άγχος και τον χρόνιο πόνο αλλά και να ενισχύσει τη μνήμη σε ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ

Περισσότερα

Θα υιοθετήσετε σκύλο από καταφύγιο; Τι να προσέξετε

Οι σκύλοι που ζουν στα καταφύγια είναι ευαίσθητοι και η προσέγγισή τους χρειάζεται προσεκτικούς και λεπτούς χειρισμούς – Διαβάστε πως μπορείτε να τους προσεγγίσετε σωστά

Περισσότερα

Η μέθοδος του 1′ που διώχνει το στρες – Δοκιμάστε την

Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο και νιώστε το άγχος να υποχωρεί, συμβουλεύον ειδικοί σε θέματα χρόνιου στρες

Περισσότερα

Τα τρόφιμα που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη – Βγάλτε τα από τη διατροφή σας

Έχουν ωραία γεύση και ενώ στιγμιαία ευχαριστούν τον ουρανίσκο μας, μακροπρόθεσμα επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή και την ψυχική μας υγεία. Ποια είναι τα ένοχα αυτά τρόφιμα

Περισσότερα

Άγχος: Τα σημάδια που αφήνει στο δέρμα – Έξι τεχνικές που το δαμάζουν

Σας κυριεύει το άγχος; Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορείτε να εντοπίσετε τα σημάδια του στα μαλλιά, το δέρμα ή τα νύχια σας. Ευτυχώς μπορείτε να βάλετε «τέλος» στο στρες μέσα από εύκολες τεχνικές και ασκήσεις

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο