Sponsored Content
Το καλοκαίρι μάς καλεί να βγούμε έξω, να κινηθούμε περισσότερο και να μεταφέρουμε την άσκηση εκεί όπου χτυπά η καρδιά της εποχής: Στην παραλία. Από το beach volley μέχρι το SUP, την κολύμβηση και τις ρακέτες, τα καλοκαιρινά σπορ συνδυάζουν ιδανικά τη φυσική δραστηριότητα με τη διασκέδαση, τη θάλασσα και την παρέα.
Γιατί η άσκηση στον ήλιο χρειάζεται προσοχή
Όσο απολαυστική κι αν είναι, όμως, η άσκηση κάτω από τον ήλιο, χρειάζεται σωστή προετοιμασία. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η υγρασία και η αυξημένη εφίδρωση κάνουν τον οργανισμό να χάνει περισσότερα υγρά και πολύτιμους ηλεκτρολύτες, ακόμη κι όταν δεν το αντιλαμβανόμαστε άμεσα. Γι’ αυτό, η ενυδάτωση, αλλά και η πρόσληψη φυσικών μεταλλικών στοιχείων και ηλεκτρολυτών δεν πρέπει να έρχεται μετά την άσκηση, αλλά να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της.
Οι ειδικοί συστήνουν να πίνουμε νερό – ιδανικά πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και ηλεκτρολύτες – πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε σωματική δραστηριότητα, ακόμη κι αν δεν αισθανόμαστε δίψα. Το ποιοτικό νερό AQUA Carpatica εξασφαλίζει την καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού, καθώς τον εφοδιάζει και με πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία που μπορεί να χάνονται λόγω έντονης δραστηριότητας ή υψηλών θερμοκρασιών. Το AQUA Carpatica έχει ισορροπημένη περιεκτικότητα σε πλούσια μεταλλικά στοιχεία (φυσικοί ηλεκτρολύτες). Μην ξεχνάτε ακόμη, ότι η δίψα συχνά εμφανίζεται όταν ο οργανισμός έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται – γι’ αυτό οι μικρές, τακτικές γουλιές είναι πιο αποτελεσματικές από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού σε μια, μεμονωμένη στιγμή.
Είναι πολύ σημαντικό να «ακούμε» το σώμα μας. Η κόπωση, η ζάλη, ο πονοκέφαλος ή η αίσθηση εξάντλησης είναι σημάδια ότι το σώμα χρειάζεται διάλειμμα, σκιά και ενυδάτωση. Επιλέγουμε ελαφριά σνακ, όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς ή γιαούρτι, αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο τις πιο θερμές ώρες της ημέρας και κάνουμε συχνά διαλείμματα, ειδικά όταν η δραστηριότητα είναι έντονη. Και φυσικά επιλέγουμε αγνό, ποιοτικό νερό με φυσικούς ηλεκτρολύτες, όπως το AQUA Carpatica που βοηθά στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών και των μεταλλικών στοιχείων που «χάνονται» με την εφίδρωση στη διάρκεια των σπορ. Μάλιστα το AQUA Carpatica περιέχει ασβέστιο και μαγνήσιο σε ποσότητες επαρκείς για την κάλυψη μέρους ή ολόκληρης της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης.
Ο απαραίτητος σύμμαχος σε κάθε summer sport
Το νερό είναι ο πιο απλός και απαραίτητος σύμμαχος στα summer sports. Το AQUA Carpatica αποτελεί μια ποιοτική επιλογή για την καθημερινή ενυδάτωση και την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών, προσφέροντας δροσιά κάθε στιγμή της ημέρας. Το AQUA Carpatica αναβλύζει στην καρδιά των Καρπάθιων Ορέων – μια πηγή που προσφέρει νερό με φυσικά χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και νιτρικά, φυσικό pH 7,94 και ηλεκτρολύτες που ενισχύουν την ενυδάτωση και τη λειτουργία του οργανισμού. Τα νερά εμφιαλώνονται στην πηγή, σε αυστηρά προστατευόμενες περιοχές, εκεί όπου απαγορεύεται η προσέλευση και κάθε ανθρώπινη δραστηριότητα.
Το AQUA Carpatica είναι το μόνο νερό στον κόσμο χωρίς νιτρικά (ανθρακούχο) και σχεδόν μηδενικά νιτρικά (φυσικό μεταλλικό). Είναι μοναδικό στο είδος του και αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους προσέχουν την υγεία τους. To AQUA Carpatica είναι φυσικά αγνό, ιδανικό για όποιον επιθυμεί έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Το φυσικό μεταλλικό νερό AQUA Carpatica μπορεί να σας συνοδεύσει στην παραλία, την προπόνηση, τη βόλτα ή τις καλοκαιρινές εξορμήσεις, βοηθώντας στην τακτική πρόσληψη υγρών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις καλοκαιρινές δραστηριότητες. Ένα μπουκάλι στην τσάντα θαλάσσης ή στο cooler μπορεί να κάνει την ενυδάτωση πιο εύκολη και πρακτική, ειδικά τις ημέρες με έντονη ζέστη, ενώ συμβάλλει στην αναπλήρωση των χαμένων ηλεκτρολυτών με τον πιο φυσικό τρόπο.
Για όσους αναζητούν μια πιο απολαυστική επιλογή μετά τη δραστηριότητα ή μαζί με το γεύμα, το φυσικώς ανθρακούχο AQUA Carpatica προσφέρει τη δροσιά του νερού με τη ζωηρή αίσθηση των φυσικών φυσαλίδων. Είναι μια κομψή και ευχάριστη εναλλακτική για στιγμές χαλάρωσης μετά την άσκηση ή για ένα δροσιστικό διάλειμμα στην παραλία. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του ανθρακούχου φυσικού μεταλλικού νερού AQUA Carpatica είναι ότι πρόκειται για φυσικώς ανθρακούχο, που σημαίνει ότι πηγάζει με φυσαλιδούλες CO2 που προέρχονται από την γη – μια καθοριστική διαφορά του από τα νερά στα οποία προστίθεται ανθρακικό οξύ.
Η σειρά AQUA FLAVOURS προσθέτει ακόμη περισσότερη ποικιλία στην ενυδάτωση, με δροσιστικές γεύσεις που ταιριάζουν ιδανικά στο καλοκαιρινό mood, όπως μήλο, raspberry, pink grapefruit, λάιμ – μέντα και ροδάκινο – μάνγκο. Μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη επιλογή για όσους θέλουν κάτι πιο γευστικό μέσα στην ημέρα. Τα AQUA Carpatica FLAVOURS είναι ένα απολαυστικό μείγμα από αγνό, κρυστάλλινο φυσικό μεταλλικό νερό, πιστοποιημένα οργανικά φυσικά αρώματα φρούτων, αναζωογονητικές φυσαλίδες και μια στάλα σιρόπι αγαύης. Χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, με ελάχιστες θερμίδες, είναι η τέλεια εναλλακτική στα αναψυκτικά και το καλύτερο δροσιστικό μετά από summer sports – αναζωογονητικό, ελαφρύ, μοντέρνο και απόλυτα cool!
Ενυδάτωση με αγνό νερό υψηλής ποιότητας
Το AQUA Carpatica είναι ένα νερό υψηλής ποιότητας χάρη:
- στη χαμηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα (NO3-) στο φυσικό μεταλλικό νερό, χωρίς νιτρικά στο φυσικώς ανθρακούχο φυσικό μεταλλικό νερό
- στο ασβέστιο και μαγνήσιο που περιέχει, σε ποσότητες επαρκείς για την κάλυψη μέρους ή ολόκληρης της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης
- στην πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- στο ελαφρώς αλκαλικό pH του· το pH 6,13 του φυσικώς ανθρακούχου φυσικού μεταλλικού AQUA Carpatica βρίσκεται πολύ κοντά στο ιδανικό pH 7
- στο γεγονός ότι τα νερά αναβλύζουν στην πηγή κατόπιν μιας μακρόχρονης υπόγειας γεωλογικής διαδρομής των υδάτων με φιλτράρισμα και εμπλουτισμό σε μεταλλικά στοιχεία
- στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε διττανθρακικἀ άλατα
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για κίνηση, παιχνίδι και δραστηριότητες δίπλα και μέσα στη θάλασσα. Με σωστή προετοιμασία, τακτικά διαλείμματα, προστασία από τον ήλιο και επαρκή ενυδάτωση με αγνό και ποιοτικό νερό οπως το AQUA Carpatica, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα αγαπημένα μας summer sports με περισσότερη ασφάλεια, ενέργεια και ευεξία. Γι’ αυτό πριν φύγουμε για την παραλία, μαζί με το αντηλιακό και την πετσέτα, φροντίζουμε να βάλουμε στο cooler και το νερό μας!
Διαβάστε επίσης
Top tips καλοκαιρινής ενυδάτωσης από τον ειδικό
Τα σημάδια SOS ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερο νερό
