homescreen

Το πιο αγνό νερό για την ενυδάτωση του παιδιού

Η σωστή διατροφή του παιδιού με κατάλληλα επιλεγμένα τρόφιμα, καθώς και η φροντίδα της επαρκούς ενυδάτωσης του παιδικού οργανισμού αποτελούν κύρια μέριμνα του γονιού, ιδιαίτερα στο κρίσιμο στάδιο της ανάπτυξης

Περισσότερα

Η απλή κίνηση που θα κάνει τα παιδιά καλύτερους μαθητές

Η βελτίωση της σχολικής απόδοσης των παιδιών περνά και από μία εύκολη και απλή κίνηση που φαίνεται ότι ενισχύει την ικανότητά τους στο multitasking και δεν έχει καμία σχέση με το διάβασμα!

Περισσότερα

Έξι κινήσεις που ανακουφίζουν από το ενοχλητικό κρυολόγημα

Το φθινόπωρο είναι εδώ, το ίδιο και οι ιοί του κρυολογήματος που μας ταλαιπωρούν κάθε χρόνο. Τι κάνουμε λοιπόν αν μας χτυπήσουν την πόρτα; Αυτές είναι οι έξι κινήσεις που βοηθούν να το περάσουμε… «αναίμακτα»

Περισσότερα

Όλες οι θεραπείες που «σβήνουν» τα σημάδια του καλοκαιριού από το δέρμα

Το καλοκαίρι έφυγε αφήνοντας τα «σημάδια» του στο δέρμα σας; Η Δρ. Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD, Πλαστική Χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS), παρουσιάζει όλες τις διαθέσιμες θεραπείες που υπόσχονται την αναζωογόνησή του με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα

Περισσότερα

Καρδιά: Η καθημερινή κίνηση που την κρατά γερή μέχρι τα βαθιά γεράματα

Μια καθημερινή συνήθεια ζωτικής σημασίας όσο και ο αέρας που αναπνέουμε και μας κρατάει στη ζωή μειώνει και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων

Περισσότερα

Δέκα τρόποι να μην αφυδατωθείτε το καλοκαίρι – χωρίς να πιείτε νερό

Πώς θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να μείνει ενυδατωμένος το καλοκαίρι και να αποφύγετε την αφυδάτωση. Και μην ξεχνάτε πως αν διψάσετε, σημαίνει πως είστε ήδη κατά 2% αφυδατωμένοι!

Περισσότερα

Πέντε λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι – Πώς να τους διορθώσετε

Νιώθετε διαρκή κόπωση ή και υπνηλία; Με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής σας μπορείτε να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό αίσθημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά σας

Περισσότερα

Σκύλος: Τι αλλάζει στην όρεξή του το καλοκαίρι – Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ο σκύλος αλλάζει συμπεριφορές. Μία από αυτές αφορά και την όρεξή του για φαγητό. Δείτει πότε αυτή η αλλαγή χρειάζεται την προσοχή μας, αλλά και ποιες τροφές δροσίζουν τον οργανισμό του

Περισσότερα

Το καλοκαιρινό φρούτο που ρυθμίζει την πίεση και βελτιώνει την πέψη

Είναι αναπόσπαστο συστατικό της καλοκαιρινής μας διατροφής, μας ξεδιψά και παράλληλα ενισχύει τον οργανισμό με πλήθος θρεπτικών συστατικών. Διαβάστε γιατί πρέπει να προσθέσετε άμεσα το πεπόνι στη λίστα με τα τρόφιμα που σκοπεύετε να αγοράσετε

Περισσότερα

Αφυδάτωση; Πέντε τρόφιμα που μας ξεδιψούν περισσότερο από το νερό

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι αμελούμε την πόση νερού, μια συνήθεια που καθίσταται σημαντικότατη καθώς ανεβαίνει ο υδράργυρος. Εν μέσω καύσωνα λοιπόν ας φροντίσουμε να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας πίνοντας άφθονο νερό, αλλά και με τις κατάλληλες επιλογές τροφίμων

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο