search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Δεν προφταίνετε τα 4.000 βήματα την ημέρα; Τι άλλο να κάνετε για να έχετε τα ίδια οφέλη

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής ισοδυναμούν με εκείνα που προσφέρουν 4.000 βήματα ημερησίως σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας υποστηρίζει νεότερη έρευνα

Περίπου 5 εκατ. θάνατοι κάθε χρόνο λόγω έλλειψης φυσικής δραστηριότητας

FITNESS

Πένθος: Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Διαβήτης: Η κίνηση – κλειδί που βοηθά στην πρόληψη χωρίς φάρμακα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Το μυστικό της μακροζωίας έχει διάρκεια μόλις 11′

Είστε 40αρης; Με πόσα λεπτά άσκησης θα γλυτώσετε την εισαγωγή στο νοσοκομείο

Σκύλος – Βόλτα: Πόσες φορές πρέπει να βγαίνει την ημέρα

Διαβήτης: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 44%

Καρκίνος: Το πιο αποτελεσματικό «φάρμακο» – Δραστικό και σε μικρές δόσεις

Καρκίνος μαστού: 60% μείωση του κινδύνου θανάτου για αυτές τις ασθενείς

Μακροζωία: Πόσο κερδισμένοι είναι όσοι τρέχουν να προλάβουν το λεωφορείο

Τα 15′ που αυξάνουν την επιβίωση των γυναικών με καρκίνο μαστού
Περισσότερα