Προπόνηση ygeiamou.gr

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Είναι σωστό να γυμναζόμαστε στον καύσωνα; Ένας ειδικός απαντά

FITNESS

Η ζέστη μπορεί πραγματικά να μας αρρωστήσει, γι' αυτό χρειάζεται προσοχή

Η απλή άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις

FITNESS

Προπόνηση με περισσότερα σετ ή μεγαλύτερα βάρη; Οι ειδικοί απαντούν στο αιώνιο δίλημμα

FITNESS

Εμμηνόπαυση: Επτά tips από τους ειδικούς για αποτελεσματική άσκηση

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

PHOTO: SHUTTERSTOCK

Βάρη ή λάστιχα; Ο ειδικός απαντά και προτείνει τον καλύτερο τρόπο για δυνατό σώμα και μυαλό μετά τα 60

Κάθε πότε πλένετε τα ρούχα της προπόνησης; Δείτε πόσοι τα φορούν άπλυτα ακόμη και 7 συνεχόμενες φορές

Το τρέξιμο που καίει περισσότερο λίπος, ενισχύει το μεταβολισμό και θωρακίζει την καρδιά

LIIT: Ανακαλύψτε την προπόνηση που καίει θερμίδες, αδυνατίζει και έχει τα οφέλη της HIIT, χωρίς να σας εξαντλεί

Άσκηση: Τι να τρώμε πριν και μετά την προπόνηση: Δύο ειδικοί συμβουλεύουν

Γιορτές και αδράνεια: 5 tips για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Christmas Workout 12 ημερών: Ξεκινήστε σήμερα!

Εμμηνόπαυση: Η Νο1 δραστηριότητα που δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή ζωή κάθε 50αρας

Περισσότερα