ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Ντέιλ Σάντερς: Ο γηραιότερος πεζοπόρος στον κόσμο διέσχισε στα 91 του το Μονοπάτι των Απαλαχίων

FITNESS

Στα 91 του, ο Ντέιλ Σάντερς έγραψε για δεύτερη φορά ιστορία στο Μονοπάτι των Απαλαχίων, διανύοντας περίπου 3.540 χιλιόμετρα και κατακτώντας για μία ακόμη φορά το ρεκόρ του γηραιότερου ανθρώπου που ολοκληρώνει μια εξαιρετικά απαιτητική διαδρομή

Όσο πιο κατάλληλη για περπάτημα η γειτονιά, τόσο μικρότερος ο κίνδυνος διαβήτη

ΕΥΕΞΙΑ

Τι είναι το περπάτημα Tai Chi και γιατί υπόσχεται θαύματα σε ψυχή και σώμα

WELLNESS

Λεμφικό περπάτημα: Τι προσφέρει στο σώμα το νέο trend άσκησης για το οποίο όλοι μιλούν

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πώς το περπάτημα μπορεί να «προδώσει» τη νόσο Αλτσχάιμερ πριν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα

Το παράδοξο της άσκησης – Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας μόνο όταν μας αρέσει αυτό που κάνουμε

Ένας γιατρός δίνει 5 απλές συμβουλές που χαρίζουν υγεία μετά τα 50

Πώς η άσκηση μειώνει το άγχος και βελτιώνει την απόδοση στη δουλειά

Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα; Η άσκηση που «φρενάρει» την επιθυμία για τσιγάρο – Δεν είναι η γιόγκα

Όχι εξαντλητικές δίαιτες, ούτε υπερβολική γυμναστική: Οι απλές συνήθειες που συνθέτουν το τρίπτυχο της αντιγήρανσης

5 top tips για καλύτερη στυτική λειτουργία

Το μυστικό για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση στο γραφείο – Μόλις 5 λεπτά αρκούν

Περισσότερα