homescreen

Καούρες: Ποια τρόφιμα να αποφεύγουμε και ποια να προτιμάμε

Ένας σύντομος οδηγός διατροφής για να προλάβετε τις ενοχλητικές καούρες και να καταναλώσετε άφοβα το επόμενό σας γεύμα

Περισσότερα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τρεις SOS κινήσεις που διώχνουν τις καούρες

Τρια πολύ αποτελεσματικά βήματα που μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από την ενοχλητική παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο ή αλλιώς τις καούρες

Περισσότερα

Πεπτικά προβλήματα: Έξι top tips για να τα ξεπεράσουμε φυσικά

Όταν οι καούρες, η δυσκοιλιότητα, αλλά και πλήθος ακόμη πεπτικών ενοχλήσεων είναι πολύ συχνά και ενοχλητικά, τότε μάλλον πρέπει να δώσουμε μια πιο φυσική κατεύθυνση στη διατροφή μας για να διασφαλίσουμε την εύρυθμη πεπτική λειτουργία. Δείτε πώς

Περισσότερα

Καούρες: Εννέα τρόποι για άμεση ανακούφιση

Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που μας ταλαιπωρεί και προκαλεί δυσφορία. Υπάρχουν ωστόσο πολλοί τρόποι να ανακουφιστούμε με απλες αλλαγές, σπιτικά γιατροσόφια ακόμη και δυο επιπλέον μαξιλάρια στο κρεβάτι μας!

Περισσότερα

Καούρες: Πέντε αποτελεσματικές κινήσεις που ανακουφίζουν

Οι καούρες οφείλονται στην παλινδρόμηση του όξινου περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο, αλλά υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε αυτή την ενοχλητική κατάσταση

Περισσότερα

Βαρυστομαχιά: Τρεις κινήσεις που ανακουφίζουν άμεσα

Είπατε ότι δεν θα φάτε πολύ, αλλά τελικά το παρακάνατε. Ευτυχώς υπάρχουν τρεις αποτελεσματικές λύσεις που υπόσχονται άμεση ανακούφιση

Περισσότερα

Η τροφή-φάρμακο που ανακουφίζει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Σύμφωνα με έρευνες το ακατέργαστο, μη παστεριωμένο μέλι μπορεί να μετριάσει τις ενοχλητικές καούρες

Περισσότερα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Οκτώ κινήσεις που μας γλυτώνουν από την ταλαιπωρία

Η ενοχλητική αίσθηση καύσου που συνοδεύει την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.  Ευτυχώς υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κρατήσουμε τις καούρες μακριά. Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί της Mayo Clinic

Περισσότερα

Καούρες: Η καλύτερη κίνηση για να τις αποφύγουμε

Ίσως νομίζετε ότι μετά το φαγητό το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να παραμείνετε καθιστοί στο τραπέζι ή ξαπλωμένοι στον καναπέ. Εάν όμως ταλαιπωρείστε από καούρες τότε η καλύτερη κίνηση απαιτεί να σηκωθείτε….

Περισσότερα

Καούρες: Επτά κινήσεις για άμεση ανακούφιση

Είναι ενοχλητικές, δυσάρεστες και κατά κανόνα εμφανίζονται μετά από ένα βαρύ γεύμα την ώρα που γέρνουμε στον καναπέ για έναν υπνάκο…

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο