Ειδήσεις για τον ύπνο - ygeiamou.gr

ΥΠΝΟΣ

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

ΕΥΕΞΙΑ

Το ξύπνημα μέσα στη νύχτα δεν είναι τυχαίο. Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και ο λόγος είναι ο «πρώτος» και ο «δεύτερος» ύπνος και στο πώς το φως επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό

Ξυπνάτε στις 3 κάθε πρωί; Το κόλπο που υπόσχεται να κοιμηθείτε ξανά αμέσως

ΕΥΕΞΙΑ

Υπνική άπνοια: Οι υψηλές θερμοκρασίες μας «κόβουν» την ανάσα – Τι δείχνει νέα μελέτη

ΕΥΕΞΙΑ

Σε ποια ηλικία ο μεσημεριανός ύπνος προμηνύει «κακά μαντάτα» για την υγεία

ΕΥΕΞΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΝΟΣ

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το αντικείμενο του σπιτιού που κρύβει το μυστικό για υγιές μυαλό χωρίς άνοια

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες είδαν τι κάνει ο εγκέφαλός μας στον βαθύ ύπνο – Και είναι θαυματουργό

Επιλέξτε το κατάλληλο μαξιλάρι, ανάλογα με τη στάση ύπνου – Bonus tip για όσους κοιμούνται ανάσκελα

Τα παιδιά κοιμούνται (αρκετά) λιγότερο απ’ όσο νομίζουν οι γονείς – Μελέτη αποκαλύπτει

Η καθημερινή συνήθεια που μας «κλέβει» ώρες ύπνου – Δεν είναι ο απογευματινός καφές

Αϋπνία: Μήπως το κλειδί για καλύτερο ύπνο κρύβεται στο έντερό μας; Η επιστήμη απαντά

Πέντε μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές

Υπερπανσέληνος Οκτωβρίου: Πώς επηρεάζει την υγεία μας το φεγγάρι

Περισσότερα