homescreen

Το κόλπο που μας ξεγελά και τρώμε παραπάνω

Σκέφτεστε να φάτε κάτι ελαφρύ, έτσι ώστε να σας κόψει την όρεξη και να μην φάτε μετά περισσότερο; Μάλλον θα σας απογοητεύσουμε, καθώς σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, αυτή η τακτική δεν αποδίδει

Περισσότερα

Διαβήτης: Το λάθος που κάνετε και δεν ρυθμίζεται το σάκχαρο

Ο ύπνος φαίνεται πως παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου μετά το γεύμα σύμφωνα με νέα σουηδική μελέτη – Ποιο λάθος κάνουν όμως οι πάσχοντες και ο διαβήτης μένει αρρύθμιστος;

Περισσότερα

ΕΦΕΤ: Συστάσεις για ασφαλή γεύματα εκτός σπιτιού

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι καταναλωτές, οι οποίοι επισκέπτονται εστιατόρια ή επιχειρήσεις γρήγορης εξυπηρέτησης

Περισσότερα

Επτά τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να αδυνατίσετε

Η ενίσχυση του μεταβολισμού ήταν και είναι ένας από τους κυριότερους στόχους όσων θέλουν να επιτύχουν απώλεια βάρους -Δείτε πώς θα την πετύχετε

Περισσότερα

Πώς αποφεύγουν τον διαβήτη όσοι τρώνε από τις 8 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα

Το πότε και όχι το τι τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα και να προλάβει την εκδήλωση του διαβήτη, υποστηρίζουν Αυστραλοί ερευνητές

Περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Φέτος το Πάσχα εξασφαλίστε υγιεινά γεύματα σε παιδιά που έχουν ανάγκη

Υποστηρίξτε κι εσείς τα παιδιά και βοηθήστε με την προσφορά σας να εξασφαλίσουν καθημερινά και υγιεινά γεύματα. Στόχος είναι να μην μείνει κανένα παιδί νηστικό στο σχολείο

Περισσότερα

Ενέργεια: Τέσσερις τρόποι που νικούν την κούραση

Διατηρήστε τις μπαταρίες σας γεμάτες όλες τις ώρες της μέρας και ακολουθώντας τα απαραίτητα βήματα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο