Γιατί αυξάνονται ραγδαία οι αγχώδεις διαταραχές, ενώ τα ηλικιακά όρια εμφάνισής τους όλο και χαμηλώνουν; Τι…τρέχει μέσα σε έναν αγχώδη νου; Ποιος είναι ο ρόλος των social media στην διόγκωση του άγχους της καθημερινότητας; Και πόσα δεινά μπορεί να προκαλέσει η αγωνία της αποδοχής μέσω των like στον ψυχισμό μας;
Τις απαντήσεις στις παραπάνω κρίσιμες ερωτήσεις δίνει ο κύριος Γιώργος Κωνσταντίνος Ιωαννίδης ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του βιβλίου: «Άγχος: Κατανόηση – Θεραπεία» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Φερενίκη. Ο ειδικός εξηγεί ότι το άγχος είναι πολυπαραγοντικό, ενώ στην αυξημένη συχνότητα εμφάνισής του στη σύγχρονη εποχή, αδιαμφισβήτητα παίζει καίριο ρόλο ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η πίεση των social media, το κυνήγι των like.
Ο σύγχρονος δυτικός άνθρωπος καλείται να κάνει πολλά πράγματα, ταυτόχρονα και να τα κάνει όλα καλά. Η συνθήκη αυτή σύμφωνα με τον κύριο Ιωαννίδη είναι επιβαρυντική για την ψυχική υγεία και την εμφάνιση άγχους. «Οι άνθρωποι εκπαιδεύονται από μικρή ηλικία να αποκτούν μια εξοικείωση με τα υψηλά επίπεδα άγχους» εξηγεί ο ειδικός.
«Στο μυαλό ενός αγχώδους ανθρώπου – νέου ή μεγαλύτερου σε ηλικία – η ρύθμιση μοιάζει ενεργοποιημένη σε μόνιμη κατάσταση συναγερμού» εξηγεί ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής θέλοντας να περιγράψει τι… τρέχει μέσα στο μυαλό μας όταν έχουμε άγχος. Ο άνθρωπος που βιώνει έντονο στρες βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς εγρήγορσης και σε μια προσπάθεια διαρκούς ελέγχου των καταστάσεων γύρω του, ακόμη και όταν αυτό είναι αδύνατο. Όταν αυτή η «καταιγίδα» συναισθημάτων κατακλύζει τον ψυχισμό και διαποτίζει κάθε προπάθεια, ενώ επηρεάζει τη λειτουργικότητα, τότε σύμφωνα με τον κύριο Ιωαννίδη, αποτελεί σημάδι ότι μάλλον έχει γίνει η μετάβαση της διαχωριστικής γραμμής ανάμεσα στο λειτουργικό και προστατευτικό άγχος και έχει τεθεί η πορεία προς μια δυσλειτουργική αγχώδη διαταραχή.
Ακόμη ο ειδικός μίλησε για την ψηφιακή καταπόνηση που προκαλεί η συνεχής έκθεση στις οθόνες και εντείνει το άγχος της καθημερινής ζωής, δυσκολεύει τις σχέσεις, κορυφώνει την αγωνία για την αποδοχή και την επιτυχία.
«Ο άνθρωπος είναι ξεκάθαρο ότι έχει και άλλες ανάγκες οι οποίες δεν μπορούν να καλυφθούν μέσα από τις οθόνες» καταλήγει ο κύριος Ιωαννίδης.
Ακούστε τη συζήτηση στο podcast
Διαβάστε επίσης
Κρίση Πανικού: Πώς θα την προλάβετε – Πώς θα την ξεπεράσετε
Κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές: Η καλλιτεχνική δραστηριότητα που αμβλύνει τα συμπτώματα
Ο «άγνωστος ένοχος» πίσω από το άγχος: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
