Sponsored Content 

Το σπίτι είναι κάτι περισσότερο από ένας χώρος όπου επιστρέφουμε στο τέλος της ημέρας. Είναι το μέρος όπου χαλαρώνουμε, κοιμόμαστε, μοιραζόμαστε στιγμές με τους ανθρώπους μας και αναζητούμε μία αίσθηση ασφάλειας και ηρεμίας. Δεν είναι τυχαίο ότι όταν η καθημερινότητα γίνεται απαιτητική, η ανάγκη να νιώθουμε το σπίτι μας ως «καταφύγιο» γίνεται ακόμη πιο έντονη.

Η δημιουργία ενός χώρου που μας φροντίζει δεν προϋποθέτει απαραίτητα μεγάλες ανακαινίσεις ή σημαντικά έξοδα. Συχνά, μικρές αλλαγές στην οργάνωση, τον φωτισμό ή τις καθημερινές μας συνήθειες αρκούν για να βελτιώσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας ευεξία.

Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορούν να μετατρέψουν το σπίτι σε έναν χώρο που προσφέρει περισσότερη ηρεμία, άνεση και ασφάλεια σε όλα τα μέλη της οικογένειας.

1. Ένας τακτοποιημένος χώρος βοηθά και το μυαλό να ηρεμήσει

Όταν το σπίτι είναι γεμάτο αντικείμενα, ακαταστασία και οπτικό «θόρυβο», πολλές φορές το ίδιο συμβαίνει και με το μυαλό μας. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η συνεχής έκθεση σε ένα ακατάστατο περιβάλλον μπορεί να αυξήσει το αίσθημα στρες και να δυσκολέψει τη συγκέντρωση.

Δεν χρειάζεται, όμως, να γίνουν όλα τέλεια από τη μία μέρα στην άλλη.

Συμβουλή: Επιλέξτε έναν χώρο κάθε εβδομάδα, όπως ένα ράφι, ένα συρτάρι ή μία γωνιά του σαλονιού. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να τον οργανώσετε. Περιορίστε τα αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε και αφήστε περισσότερο χώρο στο φυσικό φως να «κυκλοφορεί» μέσα στο σπίτι. Ένας καθαρός και οργανωμένος χώρος δημιουργεί συχνά και μία πιο ήρεμη καθημερινότητα.

2. Η κρεβατοκάμαρα είναι ο σημαντικότερος χώρος ευεξίας

Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικότερους πυλώνες της υγείας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το περιβάλλον στο οποίο κοιμόμαστε επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της ξεκούρασής μας.

Ένα ήσυχο, σκοτεινό και δροσερό δωμάτιο βοηθά τον οργανισμό να χαλαρώσει και να ακολουθήσει πιο φυσικά τον κύκλο του ύπνου. Αντίθετα, ο έντονος φωτισμός, οι οθόνες και η ακαταστασία μπορούν να δυσκολέψουν την αποφόρτιση στο τέλος της ημέρας.

Συμβουλή: Αερίζετε την κρεβατοκάμαρα καθημερινά, προτιμήστε κουρτίνες που περιορίζουν το εξωτερικό φως και προσπαθήστε να αφήνετε κινητό, tablet και υπολογιστή εκτός υπνοδωματίου για λίγη ώρα πριν κοιμηθείτε. Μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου.

Photo: Shutterstock

3. Δημιουργήστε μία μικρή γωνιά για κίνηση

Δεν χρειάζεται να υπάρχει ξεχωριστό δωμάτιο γυμναστικής για να γίνει η άσκηση μέρος της καθημερινότητας. Ένα μικρό σημείο στο σπίτι μπορεί να λειτουργήσει ως υπενθύμιση ότι αξίζει να αφιερώνουμε λίγα λεπτά στον εαυτό μας.

Ένα στρωματάκι yoga, μερικά λάστιχα αντίστασης ή δύο μικροί αλτήρες αρκούν για να δημιουργήσουν έναν χώρο που μας προσκαλεί να κινηθούμε. Ακόμη και λίγα λεπτά διατάσεων ή ήπιας άσκησης μπορούν να συμβάλουν στη σωματική ευεξία και στη μείωση του στρες, όπως διαπιστώνουν έρευνες.

Συμβουλή: Διαμορφώστε μία μικρή φωτεινή γωνιά για stretching, γιόγκα ή ήπια άσκηση. Δεν χρειάζεται πολύς χώρος, αρκεί να σας προσκαλεί να αφιερώνετε λίγα λεπτά στον εαυτό σας κάθε ημέρα.

Photo: Shutterstock

4. Ένα σπίτι γίνεται πιο φιλόξενο όταν μας φέρνει πιο κοντά

Η αίσθηση θαλπωρής δεν δημιουργείται μόνο από τη διακόσμηση. Δημιουργείται κυρίως από τις στιγμές που μοιραζόμαστε μέσα στο σπίτι.

Ένα οικογενειακό γεύμα χωρίς κινητά, μία συζήτηση στο μπαλκόνι, ένα επιτραπέζιο παιχνίδι ή λίγα λεπτά ανάγνωσης στον ίδιο χώρο μπορούν να ενισχύσουν τη σύνδεση μεταξύ των μελών της οικογένειας και να κάνουν το σπίτι έναν χώρο όπου όλοι θέλουν να επιστρέφουν.

Συμβουλή: Δημιουργήστε μία μικρή γωνιά αφιερωμένη στη χαλάρωση, με μία άνετη πολυθρόνα, ένα φωτιστικό και μερικά βιβλία ή φυτά. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη, αρκεί να αποτελεί μία μικρή καθημερινή υπενθύμιση ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική με τις υποχρεώσεις.

Photo: Shutterstock

5. Η αίσθηση ασφάλειας ολοκληρώνει το σπίτι που μας φροντίζει

Όσο σημαντικό είναι να δημιουργούμε έναν χώρο που υποστηρίζει την υγεία, την ξεκούραση και την καθημερινότητά μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι το σπίτι μας παραμένει προστατευμένο απέναντι σε γεγονότα που δεν μπορούμε να προβλέψουμε.

Άλλωστε, η πραγματική αίσθηση ασφάλειας δεν αφορά μόνο όσα κάνουμε κάθε μέρα, αλλά και το κατά πόσο είμαστε προετοιμασμένοι για τα απρόοπτα.

Η Eurolife FFH, μέσα από τα προγράμματα My Home First Standard και My Home First Plus, προσφέρει τη δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε δύο λύσεις, ανάλογα με τις ασφαλιστικές ανάγκες κάθε ενδιαφερόμενου. Τα προγράμματα αφορούν την προστασία του σπιτιού ή και του περιεχομένου του, καθώς και, όπου υπάρχει, της φωτοβολταϊκής εγκατάστασης από απρόοπτα περιστατικά.

Με το My Home First Standard, ο ασφαλισμένος μπορεί να καλυφθεί από κινδύνους όπως ο σεισμός ή η πυρκαγιά, που ενδέχεται να προκαλέσουν ζημιές στο σπίτι και στο περιεχόμενό του.

Το My Home First Plus προσφέρει πιο ολοκληρωμένη προστασία για το σπίτι, το περιεχόμενό του και τη φωτοβολταϊκή εγκατάσταση.

Παράλληλα, ανάλογα με τις προϋποθέσεις που προβλέπει η ισχύουσα νομοθεσία, μπορεί να εξασφαλιστεί έως και 20% μείωση στον ΕΝ.Φ.Ι.Α.

Όποιο πρόγραμμα κι αν επιλεγεί, παρέχονται:

  • Απλή διαδικασία αποζημίωσης για καλυπτόμενες, σύμφωνα με τους όρους του προγράμματος, ζημιές έως 10.000€.
  • Υπηρεσία επισκευής ζημιών Eurolife FFH Repair 24/7, διαθέσιμη όλο το 24ωρο, 365 ημέρες τον χρόνο.
  • Συμβουλευτική υπηρεσία βοήθειας με πληροφορίες και εκτίμηση κόστους από εξειδικευμένους τεχνίτες για εργασίες ανακαίνισης, νέες κατασκευές ή επισκευές.
  • Ευελιξία στην επιλογή καλύψεων, με δυνατότητα προσθήκης προαιρετικών παροχών, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ασφαλισμένου.

Το σπίτι είναι ο χώρος όπου γράφονται οι πιο απλές αλλά και οι πιο σημαντικές στιγμές της ζωής μας. Η φροντίδα του δεν αφορά μόνο τη διακόσμηση ή τη συντήρηση, αλλά και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που μας επιτρέπει να ζούμε με περισσότερη ηρεμία, καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη ασφάλεια. Και όταν, μαζί με τις μικρές καθημερινές κινήσεις, υπάρχει και η κατάλληλη ασφαλιστική προστασία, μπορούμε να απολαμβάνουμε το σπίτι μας με ακόμη μεγαλύτερη σιγουριά.