homescreen

Αλλαγή ώρας: Γιατί μας κάνει καλό – Πώς ωφελεί την ψυχική υγεία

Με την αλλαγή της ώρας η μέρα μεγάλωσε και αυτό έχει πολλαπλά ευεργετικά οφέλη για την ψυχική διάθεση και την ευεξία μας. Ας τα δούμε

Περισσότερα

Ευάλωτη καρδιά και αντίσταση στην ινσουλίνη: Μειώστε τον κίνδυνο με μια κίνηση

Σβήστε το φως και κλείστε τα πατζούρια! Έρευνα δείχνει πως ακόμα και το λιγοστό φως που εισβάλλει μέσα από τις κουρτίνες και τα παντζούρια κατά τη διάρκεια της νύχτας, διαταράσσει τον ύπνο και επηρεάζει την υγεία

Περισσότερα

Μεταβολική υγεία: Ο καθοριστικός ρόλος του φωτός στη ρύθμιση πίεσης και γλυκόζης

Τι αποκαλύπτει η έρευνα για την ευεργετική δράση του φυσικού κύκλου του φωτός στη γλυκόζη του αίματος μεταγευματικά, αλλά και την αρτηριακή πίεση. Δείτε γιατί είναι σημαντικό να αποφεύγουμε την έκθεση στον έντονο τεχνητό φωτισμό τη νύχτα

Περισσότερα

Όραση: Η κίνηση των 3′ που τη βελτιώνει μετά τα 40

Μια σημαντική ανακάλυψη που εκτιμάται ότι θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων έκαναν πρόσφατα επιστήμονες από τη Βρετανία – Διαπιστώθηκε ότι μόλις τρία λεπτά έκθεσης σε έναν συγκεκριμένο τύπο φωτός μία φορά την εβδομάδα αρκούν για βα βελτιώσουν έως και 20% την έγχρωμη όραση

Περισσότερα

Σκύλος: Τι αλλάζει στην όρεξή του το καλοκαίρι – Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ο σκύλος αλλάζει συμπεριφορές. Μία από αυτές αφορά και την όρεξή του για φαγητό. Δείτει πότε αυτή η αλλαγή χρειάζεται την προσοχή μας, αλλά και ποιες τροφές δροσίζουν τον οργανισμό του

Περισσότερα

Καρκίνος Θυρεοειδούς: Πότε αυξάνεται κατά 55% ο κίνδυνος νόσου

Οι γεμάτες φώτα πόλεις μας επιτρέπουν να νιώθουμε ότι η ζωή ποτέ δεν σταματά κατά τη διάρκεια του 24ωρου, αλλά φαίνεται ότι παράλληλα συνιστούν μια απειλή υγείας για όσους εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα τεχνητού φωτός κατά τη διάρκεια της νύχτας, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Περισσότερα

Όραση: Τι κερδίζουν όσοι προτιμούν να διαβάζουν έξω

Σημαντικό όφελος εξασφαλίζουν για την όρασή τους όσοι διαβάζουν σε εξωτερικούς χώρους με δυνατό φως. Διαβάστε τι ανακάλυψαν αμερικανοί ερευνητές

Περισσότερα

Νέα, πολλά υποσχόμενη θεραπεία για τη διπολική διαταραχή

Το τεχνητό φως ενδέχεται να λειτουργεί θεραπευτικά σε μία από τις πιο δύσκολες ψυχικές ασθένειες, τη διπολική διαταραχή. Παρότι ο δρόμος για την ίαση είναι μακρύς, υπάρχουν ενδείξεις ότι έκθεση στο φως έχει θετικές επιδράσεις

Περισσότερα

Έμφραγμα: Η εντυπωσιακή καρδιοπροστατευτική δράση του φωτός

Η φωτοθεραπεία αναδεικνύεται σε μείζονα καρδιοπροστατευτικό παράγοντα σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Μία ώρα έκθεσης σ’ αυτό το φως ανοίγει την όρεξη για γλυκό

Το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών κατά τη διάρκεια της νύχτας φαίνεται πως είναι υπεύθυνο για την αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο