Ροχαλίζουν τελικά περισσότερο οι γυναίκες από τους άνδρες; Σύμφωνα με τον Δρα Ryan Chin Taw Cheong, ωτορινολαρυγγολόγο και χειρουργό ύπνου στα νοσοκομεία του University College London, οι άνδρες είναι σχεδόν δύο φορές πιο πιθανό να ροχαλίζουν από τις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάξει υπό προϋποθέσεις: «Αυτή η διαφορά μειώνεται σε δύο συγκεκριμένα σημεία στη ζωή των γυναικών», λέει. «Το ένα είναι μετά την εμμηνόπαυση, συνήθως μεταξύ 45 και 55 ετών. Το δεύτερο είναι η εγκυμοσύνη, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο».
Πότε ροχαλίζουμε;
Το ροχαλητό συμβαίνει όταν η ροή του αέρα εμποδίζεται εν μέρει μέσω των ανώτερων αεραγωγών, προκαλώντας δόνηση στο πίσω μέρος της μύτης, στον μαλακό ουρανίσκο, στο λαιμό, στη γλώσσα ή στην επιγλωττίδα (το «καπάκι» πάνω από την τραχεία). Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες των αεραγωγών χαλαρώνουν ενώ κοιμόμαστε και τραβιούνται προς τα κάτω από τη βαρύτητα όταν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι.
Άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να ενισχύσουν το ροχαλητό. Το αλκοόλ για παράδειγμα χαλαρώνει ακόμη περισσότερο τους μυς, ενώ και το επιπλέον σωματικό βάρος ασκεί πίεση στο λαιμό. Οι αλλεργίες, οι ρινικοί πολύποδες, το ρινικό διάφραγμα ή απλά ένα βαρύ κρυολόγημα μπορούν εξίσου να φράξουν τις αναπνευστικές οδούς.
Πότε οι γυναίκες ροχαλίζουν περισσότερο;
Οι γυναικείες ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, φαίνεται να διατηρούν τους μυς των αεραγωγών πιο σφιχτούς, λέει ο Δρ. Cheong. «Γι’ αυτό οι γυναίκες τείνουν να φτάνουν τους άνδρες όταν τα επίπεδα αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εγκυμοσύνης». Το επιπλέον βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνει το πρόβλημα.
Είναι ενδιαφέρον, λέει, ότι όταν οι γυναίκες ροχαλίζουν, είναι λιγότερο πιθανό να το αναφέρουν, «επειδή υπάρχει ακόμα το στίγμα».
Υπό ποιες περιπτώσεις είναι ανησυχητικό;
Ο Δρ. Cheong λέει ότι μια αλλαγή στα μοτίβα ροχαλητού δε θα πρέπει να αγνοείται, καθώς μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός ιατρικού προβλήματος. «Μπορεί να είναι ένδειξη υπνικής άπνοιας, μιας σοβαρής κατάστασης όπου η αναπνοή σταματά επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας».
Ανεξάρτητα, όμως, από το φύλο, ο Δρ. Cheong λέει ότι αν το ροχαλητό είναι αρκετά δυνατό ώστε να διαταράσσει τακτικά τον ύπνο του συντρόφου σας, αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Συμπέρασμα
Αν και οι άνδρες τείνουν να ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες, υπάρχουν περίοδοι στη ζωή των γυναικών, όπως η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση, όπου η συχνότητα και η ένταση του ροχαλητού μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Ανεξάρτητα από το φύλο, το επίμονο ή έντονο ροχαλητό δεν θα πρέπει να αγνοείται, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερων προβλημάτων υγείας, όπως η υπνική άπνοια.
Διαβάστε επίσης
Ροχαλητό: 7 τρόποι να το σταματήσετε
Δεν κοιμάστε καλά; Υπάρχει τρόπος να αντισταθμίσετε τα δεινά του διαταραγμένου ύπνου
Ροχαλητό: Η θεραπεία που το σταματά, προστατεύει την καρδιά και σώζει ζωές
