homescreen

Αντιγήρανση: Το μυστικό για ισορροπία και γερή καρδιά

Μην υποτιμάτε τα σκαλοπάτια στο κτίριο της δουλειάς ή στο σπίτι. Επιλέγοντας να πάτε από τις σκάλες κάνετε ένα βήμα μακριά από τη γήρανση και προσφέρετε παράλληλα πλήθος ωφελειών στον οργανισμό σας

Περισσότερα

Επτά top διατάσεις που ανακουφίζουν και δυναμώνουν τα πόδια

Πρακτικές ασκήσεις διατάσεων που ανακουφίζουν τα πόδια από τους πόνους, τα δυναμώνουν και τους χαρίζουν ευλυγισία – Κάντε τις πριν το περπάτημα ή την προπόνηση

Περισσότερα

Έξι ασκήσεις για σφριγηλούς γλουτούς και δυνατούς ώμους

Έξι απλές ασκήσεις, χωρίς τη βοήθεια οργάνων, που μας βοηθούν να ενδυναμώσουμε τα πόδια, αλλά και τους ώμους χαρίζοντας συνολική ευεξία από την personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

Περισσότερα

Φλεβική ανεπάρκεια: Ανώδυνες τεχνικές βάζουν τέλος σε κιρσούς και ευρυαγγείες

Ο κύριος Νίκος Παρασκευάς Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής Β’ Αγγειοχειρουργικής Κλινικής στο ΥΓΕΙΑ και Υπεύθυνος Ιατρείου Αγγειακών Δυσπλασιών του ΜΗΤΕΡΑ μας εξηγεί τι μας προσφέρει η Αισθητική Φλεβολογία

Περισσότερα

Οι δέκα καλύτερες ασκήσεις για δυνατά και καλλίγραμμα πόδια

Τα δυνατά και καλλίγραμμα πόδια αποτελούν προτεραιότητα σε κάθε πλάνο άσκησης. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει ένα σύντομο πρόγραμμα που υπόσχεται να κάνει αυτόν τον στόχο παιχνιδάκι!

Περισσότερα

Γιορτές – Ταξίδια: Πότε γίνονται η Νο1 απειλή για τα πόδια

Ο κ. Νίκος Παρασκευάς, Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής στη Β’ Αγγειοχειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ και Υπεύθυνος Ιατρείου Αγγειακών Δυσπλασιών στο Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ εξηγεί πως τα πολύωρα ταξίδια μπορούν να «πυροδοτήσουν» τον σχηματισμό θρόμβων στα κάτω άκρα – Συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο

Περισσότερα

Η «σιωπηλή» πάθηση που απειλεί το 50% των γυναικών – Δύο θεραπείες που δίνουν λύση

Ο Δρ. Κωνσταντίνος Λαμπίδης, Αγγειοχειρουργός-Αγγειολόγος, Διευθυντής Κλινικής Αγγειακής-Ενδαγγειακής Χειρουργικής και Φλεβολογίας του Metropolitan General εξηγεί πως αντιμετωπίζεται μια συχνή πάθηση, χωρίς έντονα συμπτώματα, που αφορά κυρίως γυναίκες και η συχνότητά της αυξάνεται με την ηλικία

Περισσότερα

Πόδια: Τέλος οι κράμπες και το πρήξιμο σε …έξι απλά βήματα

Το καλοκαίρι οι φλέβες των ποδιών διαστέλλονται με αποτέλεσμα την εμφάνιση συμπτωμάτων που μπορεί να σημαίνουν είτε απλή επιβάρυνση της φλεβικής λειτουργίας είτε εγκατεστημένη φλεβική ανεπάρκεια – Ο κ. Ευάγγελος Νικολόπουλος, Αναπληρωτής Διευθυντής Αγγειοχειρουργός στο Metropolitan Hospital δίνει συμβουλές για ξεκούραστα πόδια

Περισσότερα

Πρήξιμο στα πόδια και στα χέρια

Ερώτηση:  Καλησπέρα, εδώ και περίπου ένα με ενάμιση χρόνο νιώθω ένα πρήξιμο στα πόδια κάτω και στα χέρια, κάποιες φορές […]

Περισσότερα

To χειμωνιάτικο σύνδρομο που «προτιμά» τις γυναίκες

Ο κύριος Νίκος Παρασκευάς Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής Β’ Αγγειοχειρουργικής Κλινικής στο ΥΓΕΙΑ και Υπεύθυνος Ιατρείου Αγγειακών Δυσπλασιών του ΜΗΤΕΡΑ μας εξηγεί τι κρύβεται πίσω από τα μπλε-μωβ δάχτυλα των χεριών και των ποδιών

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο