Περπάτημα ygeiamou.gr

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Ένας γιατρός δίνει 5 απλές συμβουλές που χαρίζουν υγεία μετά τα 50

ΕΥΕΞΙΑ

Μικρές, απλές και έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής μετά τα 50

Μακροζωία: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου κατά 70%

FITNESS

Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα «διώχνουν» τον πόνο από τη μέση

FITNESS

Διαλειμματικό περπάτημα: Το ιαπωνικό μυστικό που υπόσχεται απώλεια βάρους και περισσότερη δύναμη

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πώς αλλάζει το βάδισμα καθώς μεγαλώνουμε – 1 στους 3 ανθρώπους άνω των 60 δυσκολεύεται να περπατήσει

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου; Λιγότερα απ’ όσο νομίζετε!

Ποια ελληνική πόλη είναι 2η στη λίστα με τις χειρότερες για περπάτημα στον κόσμο

Jeffing: Το ξεκούραστο τρέξιμο που ταιριάζει σε όλους – Aυξάνει την αντοχή και μειώνει τους τραυματισμούς

Σοκολατένιο αβγό: Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε για να το κάψουμε

Τι κάνετε μετά το γεύμα; Τρεις καλοί λόγοι να πάτε για περπάτημα

Ποιος είναι ο 96χρονος γιατρός που δίνει συμβουλές μακροζωίας – Τι τρώει για πρωινό και πόσο περπατά την ημέρα

Σύνδρομο Down: Η δραστηριότητα που βελτιώνει τη γνωστική και σωματική υγεία σε 8 εβδομάδες

Περισσότερα