homescreen

Τα μυστήρια του εφηβικού ύπνου

Τα τελευταία δεδομένα στο θέμα του εφηβικού ύπνου και όσα πρέπει να ξέρουν οι γονείς

Περισσότερα

Εφηβεία: Κίνδυνος κατάθλιψης λόγω social media

Τα αγόρια ή τα κορίτσια είναι πιο επιρρεπή στην εκδήλωση κατάθλιψης λόγω των social media στην εφηβεία;

Περισσότερα

Ύπνος: Οι οκτώ καλύτερες στάσεις για ένα ζευγάρι

Πώς θα ανακουφίσετε τους πόνους από την κακή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, με οκτώ στάσεις ύπνου ανάλογα με το πρόβλημα

Περισσότερα

Κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για όσους κοιμούνται λίγες ώρες

Oι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες είναι 27% πιθανότερο να έχουν αθηροσκλήρωση σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται επτά με οκτώ ώρες

Περισσότερα

Νικήστε την αϋπνία, αποφεύγοντας αυτά τα πέντε!

Όλα όσα πρέπει να αποφύγετε για πραγματικά όνειρα γλυκά

Περισσότερα

Ο κακός ύπνος πρώιμη ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ

Ο κακός ύπνος ειδικά στην τρίτη ηλικία μπορεί να είναι προειδοποίηση για την εξασθένηση της εγκεφαλικής υγείας σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές

Περισσότερα

Co-Sleeping: Η νέα αγαπημένη συνήθεια

Μέχρι σήμερα το να κοιμόμαστε με τα παιδιά μας αποτελούσε για τους ειδικούς ένα μεγάλο γονεϊκό παράπτωμα, αλλά από σήμερα το βράδυ τα πράγματα αλλάζουν

Περισσότερα

Πώς να νικήσετε τη χειμερινή κόπωση

Μήπως δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί; Εάν σας καταβάλει η χειμερινή κόπωση ανακαλύψτε πώς θα την ξεπεράσετε

Περισσότερα

Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου

Το άγχος της καθημερινότητας, οι υποχρεώσεις και οι δουλειές μας ωθούν πολύ συχνά να κόβουμε ώρες από τον ύπνο μας, αλλά αυτό μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβές

Περισσότερα

Τέσσερα κορυφαία apps για απώλεια βάρους

Αποφασίσατε ότι θα χάσετε κιλά και ψάχνετε τρόπους για να το πετύχετε; Τέσσερις εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν και να πετύχετε εύκολα και ευχάριστα τον στόχο σας.

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο