homescreen

Το workout στην άμμο που δυναμώνει την καρδιά και καίει το λίπος

Αν είστε στην παραλία, τότε το περιβάλλον είναι ιδανικό για να κάνετε το workout που προτείνει η personal trainer Σοφία Περδίκη. Είναι το τέλειο πρόγραμμα για να γυμναστείτε στην άμμο, αφήνοντας στο σπίτι οποιονδήποτε ειδικό εξοπλισμό!

Περισσότερα

Workout στην παραλία: Πέντε ασκήσεις για σούπερ καύσεις

Τα γυμναστήρια άνοιξαν, όμως δεν αισθανόμαστε όλοι το ίδιο άνετα να ξαναγυρίσουμε στις αίθουσες τους. Μιας και το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, η personal trainer, Σοφία Περδίκη μας προτείνει να γυμναστούμε στην παραλία! Ας το δοκιμάσουμε

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο