homescreen

Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα για τα παιδιά – Απειλούν καρδιά και ανάπτυξη

Νέα έρευνα διαπιστώνει έναν συσχετισμό ανάμεσα στην κατανάλωση περισσότερων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και των χαμηλότερων επιπέδων φυσικής δραστηριότητας στα παιδιά

Περισσότερα

Οι δυο καίριοι παράγοντες που επηρεάζουν το σεξ στην εμμηνόπαυση

Πόσο πιθανό είναι μια γυναίκα να παραμείνει σεξουαλικά ενεργή στην εμμηνόπαυση και ποιοι είναι κρίσιμοι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η ερωτική της ζωή και η συνέχισή της

Περισσότερα

Από ποιους κλέβουν χρόνο οι άνδρες για να αθληθούν

Η ανισότητα μεταξύ ανδρών και γυναικών γίνεται αισθητή ακόμη και στο διαθέσιμο χρόνο που έχουν τα δυο φύλα για την άσκησή τους με τους άνδρες να στερούνται σπανίως τις ώρες άθλησής τους σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από την Αυστραλία

Περισσότερα

Η Νο1 άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και παχυσαρκίας

Πόσα οφέλη υγείας αποκομίζει κανείς από το καθημερινό περπάτημα; Πόσα βήματα οδηγούν στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και πόσα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου; Διαβάστε τι απαντά νέα έρευνα της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας

Περισσότερα

Το πιο αποτελεσματικό φυσικό φάρμακο

Φέτος συμπληρώνονται 20 χρόνια από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όρισε την 6η Απριλίου, ως παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας. Δείτε γιατί η δομημένη, εξατομικευμένη άσκηση είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό «φάρμακο», συνταγογραφούμενο σε πολλά συστήματα υγείας

Περισσότερα

Άνοια: Η συνήθεια των 70ρηδων που κρατάει νέο το μυαλό

Τα οφέλη της άσκησης στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου υπερθεματίζει βρετανική έρευνα. Δείτε με ποιο τρόπο η φυσική δραστηριότητα θωρακίζει τους νευρώνες του εγκεφάλου από τον κίνδυνο εκδήλωσης των συμπτωμάτων της νόσου Αλτσχάιμερ

Περισσότερα

Νόσος Αλτσχάιμερ: Ο παράγοντας που εξουδετερώνει τη φλεγμονή και προστατεύει από την άνοια

Η φυσική δραστηριότητα είναι σημαντική για πολλούς λόγους, ένας από τους οποίους είναι και ότι προστατεύει τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουμε – Αυτό μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διάφορων νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη

Περισσότερα

Λιγότερο καθισιό για τους 60ρηδες – Τα 10′ που μακραίνουν τη ζωή

Μπορεί να νομίζουμε ή να θέλουμε να πιστεύουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε είναι αναμενόμενο να καθόμαστε περισσότερο και να ασκούμαστε λιγότερο, ωστόσο η ανθρώπινη εξέλιξη αποκαλύπτει, σύμφωνα με τους ερευνητές, ότι ισχύει ακριβώς το αντίθετο! Επομένως δεν έχουμε δικαιολογίες να μην αθλούμαστε καθώς μεγαλώνουμε

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Τα 10′ που σάς προστατεύουν από σοβαρή νόσηση

Άρρηκτα συνδεδεμένη με την γενικότερη κατάσταση της υγείας αλλά και τα αποτελέσματα της COVID-19 στον οργανισμό είναι, όπως αποδεικνύεται, η σωματική άσκηση – Πόσα λεπτά δραστηριότητας χρειάζονται για να είμαστε προστατευμένοι από σοβαρή νόσηση και θάνατο εξαιτίας του κορωνοϊού;

Περισσότερα

Η φυσική δραστηριότητα που δυναμώνει τους πνεύμονες του παιδιού

Προστασία της αναπνευστικής υγείας των παιδιών τους φαίνεται να προσφέρουν οι γυναίκες που παραμένουν σωματικά δραστήριες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Ποια κίνηση της μέλλουσας μητέρας αυξάνει τον κίνδυνο άσθματος για το παιδί στην ηλικία των 10 ετών

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο