homescreen

Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση – Τα σνακ που κάνουν το μυαλό να «κολλάει»

Τα φρούτα εξασφαλίζουν καλύτερη ψυχική υγεία και εγκεφαλική λειτουργία, ισχυρίζονται Βρετανοί επιστήμονες. Η πρόσφατη μελέτη τους ανέδειξε επιπλέον τα τρόφιμα που κάνουν το μυαλό μας να «κολλά» ακόμα και στα πιο απλά πράγματα

Περισσότερα

Το σπορ που τονώνει τη μνήμη και χαρίζει ευεξία – 30′ κάνουν τη διαφορά

Πολλαπλά ευεργετική αναδεικνύεται η επίδραση της ποδηλασίας τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Τι αποκαλύπτει η έρευνα για τα οφέλη της ποδηλασίας στη διάθεση, την συγκέντρωση και τη μνήμη

Περισσότερα

Αυτή την Κυριακή με το ΘΕΜΑ “ygeia mou”, το έγκυρο ιατρικό περιοδικό, για να ζούμε καλύτερα!

Το νέο τεύχος του ιατρικού περιοδικού ygeia mou κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 31 Οκτωβρίου με το ΘΕΜΑ και προσεγγίζει με δημοσιογραφική εγκυρότητα και επιστημονικό κύρος το πολυτιμότερο ανθρώπινο αγαθό

Περισσότερα

20-5-3 Η φυσική φόρμουλα που χαρίζει υγεία και ευτυχία – Όλοι μπορούν να την δοκιμάσουν

Θα αναρωτιέστε βέβαια τι σημαίνουν οι αριθμοί του τίτλου. Την απάντηση δίνουν οι νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου Northeastern που προτείνουν μια καθόλα φυσική φόρμουλα που μας φέρνει σε επαφή με τη φύση με σκοπό να διασφαλίσει την αισθητική, νοητική, ψυχική και πνευματική μας ισορροπία

Περισσότερα

Ημικρανία – Ασθενείς: Ο μη φαρμακευτικός παράγοντας που χαρίζει ευεξία

Παρά τη βαρύτητα των κρίσεων ημικρανίας και την απελπισία που προκαλούν στους πάσχοντες, νέα έρευνα αποκαλύπτει έναν καθοριστικό – μη φαρμακευτικό παράγοντα – που συμβάλλει τα μάλα στην βελτίωση της ποιότητας της ζωής του και στην ευεξία τους

Περισσότερα

Προπόνηση: Το χρώμα που βελτιώνει τις επιδόσεις – Δεν φαντάζεστε ποιο είναι

Ενεργειακά ποτά συγκεκριμένου χρώματος μπορούν να ξεγελάσουν τον εγκέφαλο, προκαλώντας αισθήματα ευεξίας και κατ’ επέκταση καλύτερες αθλητικές επιδόσεις. Διαβάστε τι αναφέρει η πρωτοποριακή έρευνα

Περισσότερα

Ρέικι: Μία ευεργετική ενεργειακή θεραπεία για τα τετράποδα

Γνωρίζετε ότι το Ρέικι ωφελεί τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία (και) των ζώων; Και ότι, μάλιστα, το απολαμβάνουν; Ανακαλύψτε τα οφέλη αυτής της ενεργειακής θεραπείας για τα μικρά τετράποδα

Περισσότερα

Έτσι θα νικήσετε το στρες – Τι να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα

Μπορεί ο καιρός να μας έχει κλείσει μέσα, στην πρώτη ευκαιρία όμως ας βγούμε έξω να περπατήσουμε στην εξοχή. Τα οφέλη θα είναι πολλά και δεν αφορούν μόνο την σωματική μας κατάσταση, αλλά και την ψυχική μας υγεία

Περισσότερα

«Πετάτε» στη δουλειά; Ο απροσδόκητος παράγοντας που επηρεάζει τις επιδόσεις σας

Σίγουρα, θα έχετε παρατηρήσει πως η καλύτερη διάθεση συνήθως μας κάνει και πιο αποδοτικούς στη δουλειά μας. Έχετε αναρωτηθεί ποιος παράγοντας μπορεί να το καταφέρει αυτό; Βρείτε την απάντηση εδώ

Περισσότερα

Όλοι οι τρόποι να μιλήσετε στη γλώσσα του σκύλου σας

Είναι πολλά όσα νομίζουμε ότι ξέρουμε για τον τετράποδο φίλο μας τα οποία δεν ευσταθούν. Συχνά του φερόμαστε σαν να είναι άνθρωπος, όμως δεν είναι! Μάθετε πώς να «μιλήσετε» στην ίδια γλώσσα με τον μικρό σας φίλο

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο