homescreen

Συνεχίζεται η εκστρατεία ενημέρωσης για την ευεξία και την ψυχική υγεία

Αξιοποιώντας τη δύναμη των social media, προσωπικότητες από τον χώρο του αθλητισμού, της μουσικής και της τηλεόρασης συμπράττουν με σκοπό να ενημερώσουν και να ευαισθητοποιήσουν τους πολίτες για την ψυχική ευεξία και τη σημασία της

Περισσότερα

Η εναλλακτική μέθοδος που βελτιώνει τη διάθεση και τον ύπνο

Από την αποκατάσταση των τραυματισμών μέχρι την καταπολέμηση της κατάθλιψης, ανακαλύψτε παρακάτω όλους τους λόγους για τους οποίους μια συνεδρία μασάζ δε θα πρέπει να θεωρείται πολυτέλεια, αλλά μια απαραίτητη πηγή ευεξίας και ευζωίας

Περισσότερα

Health trends: Όταν η τεχνολογία «σκέφτεται» τον άνθρωπο

H τεχνολογία στέκεται πλέον δίπλα στην υπηρεσία των ασθενών και στις καθημερινές μας ανάγκες. Wearables, τηλεϊατρική και έξυπνες συσκευές συμβάλλουν στην πρόληψη και αντιμετώπιση ασθενειών, αλλά και στην καθημερινή μας ευεξία

Περισσότερα

Wellness: Ο στόχος που μπορεί να μας οδηγήσει στην ευτυχία

Tι εννοούμε με τον όρο ευεξία ή wellness και σε τι διαφέρει αυτή η έννοια από τη φυσική κατάσταση; Η personal trainer Σοφία Περδίκη διευκρινίζει πόσο διαφέρουν οι δύο όροι μεταξύ τους και γιατί τείνουμε να τους συγχέουμε

Περισσότερα

Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση – Τα σνακ που κάνουν το μυαλό να «κολλάει»

Τα φρούτα εξασφαλίζουν καλύτερη ψυχική υγεία και εγκεφαλική λειτουργία, ισχυρίζονται Βρετανοί επιστήμονες. Η πρόσφατη μελέτη τους ανέδειξε επιπλέον τα τρόφιμα που κάνουν το μυαλό μας να «κολλά» ακόμα και στα πιο απλά πράγματα

Περισσότερα

Το σπορ που τονώνει τη μνήμη και χαρίζει ευεξία – 30′ κάνουν τη διαφορά

Πολλαπλά ευεργετική αναδεικνύεται η επίδραση της ποδηλασίας τόσο στην σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Τι αποκαλύπτει η έρευνα για τα οφέλη της ποδηλασίας στη διάθεση, την συγκέντρωση και τη μνήμη

Περισσότερα

Αυτή την Κυριακή με το ΘΕΜΑ “ygeia mou”, το έγκυρο ιατρικό περιοδικό, για να ζούμε καλύτερα!

Το νέο τεύχος του ιατρικού περιοδικού ygeia mou κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 31 Οκτωβρίου με το ΘΕΜΑ και προσεγγίζει με δημοσιογραφική εγκυρότητα και επιστημονικό κύρος το πολυτιμότερο ανθρώπινο αγαθό

Περισσότερα

20-5-3 Η φυσική φόρμουλα που χαρίζει υγεία και ευτυχία – Όλοι μπορούν να την δοκιμάσουν

Θα αναρωτιέστε βέβαια τι σημαίνουν οι αριθμοί του τίτλου. Την απάντηση δίνουν οι νευροεπιστήμονες του Πανεπιστημίου Northeastern που προτείνουν μια καθόλα φυσική φόρμουλα που μας φέρνει σε επαφή με τη φύση με σκοπό να διασφαλίσει την αισθητική, νοητική, ψυχική και πνευματική μας ισορροπία

Περισσότερα

Ημικρανία – Ασθενείς: Ο μη φαρμακευτικός παράγοντας που χαρίζει ευεξία

Παρά τη βαρύτητα των κρίσεων ημικρανίας και την απελπισία που προκαλούν στους πάσχοντες, νέα έρευνα αποκαλύπτει έναν καθοριστικό – μη φαρμακευτικό παράγοντα – που συμβάλλει τα μάλα στην βελτίωση της ποιότητας της ζωής του και στην ευεξία τους

Περισσότερα

Προπόνηση: Το χρώμα που βελτιώνει τις επιδόσεις – Δεν φαντάζεστε ποιο είναι

Ενεργειακά ποτά συγκεκριμένου χρώματος μπορούν να ξεγελάσουν τον εγκέφαλο, προκαλώντας αισθήματα ευεξίας και κατ’ επέκταση καλύτερες αθλητικές επιδόσεις. Διαβάστε τι αναφέρει η πρωτοποριακή έρευνα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο