Ο διαλογισμός μπορεί να μας αποσυμφορήσει από το άγχος και τις σκόρπιες σκέψεις του μυαλού. Κατέχει ωστόσο ακόμη μια σημαντική δράση, κομβική για την υγεία και την άμυνα του οργανισμού
