homescreen

Το μεσογειακό υπερτρόφιμο που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση

Το ελαιόλαδο είναι ένα υγιεινό λάδι, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα,με πολλά οφέλη για το καρδιαγγειακό προφίλ

Περισσότερα

Το τραγανό κόκκινο φρούτο που ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τον ύπνο

Αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C κρύβονται σε αυτό το δροσερό και κατακόκκινο καλοκαιρινό φρούτο, που πολλοί από εμάς ήδη απολαμβάνουμε

Περισσότερα

Άσκηση: Ποια ώρα είναι καλύτερη για να «πέσει» η πίεση και η κοιλιά

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας ανεξαρτήτως την ώρα της προπόνησης. Φαίνεται όμως ότι τα οφέλη που αφορούν την απώλεια λίπους και την αποφυγή της κοιλίτσας διαφέρουν αναλόγως της πρωινής ή της βραδινής προπόνησης – Τι έδειξε η έρευνα

Περισσότερα

Σηκωθήκατε απότομα και ζαλιστήκατε; Είναι πιθανό να κινδυνεύετε από αυτή τη σοβαρή νόσο

Τα άτομα που αισθάνονται ζάλη κατά τη μετάβαση σε όρθια από καθιστή θέση, εμφανίζουν δηλαδή ορθοστατική υπόταση, πιθανώς να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο μιας σοβαρής νόσου. Δείτε τι διατείνεται πρόσφατη έρευνα

Περισσότερα

Πίεση: Τα ωφέλιμα λιπαρά που τη μειώνουν – 3 γραμμάρια αρκούν

Στον «χρυσό» κανόνα της ημερήσιας κατανάλωσης ω-3 λιπαρών οξέων για την αντιμετώπιση της υπέρτασης κατέληξε νεότερη ανάλυση μελετών, που εξέτασε τις ιδανικές ποσότητες που θα μπορούσαν να ευνοήσουν τη λειτουργία της καρδιάς

Περισσότερα

Εννέα σημάδια ότι ο σκύλος έχει πονοκέφαλο

Αν παρατηρήσετε το αγαπημένο σας κατοικίδιο να έχει τάσεις απομόνωσης, να αποφεύγει το φως και να μην έχει καμία επιθυμία για φαγητό και παιχνίδι, θα πρέπει να αναρωτηθείτε: μήπως πονά το κεφαλάκι του; Οι αιτίες και η αντιμετώπιση του πονοκεφάλου στα κατοικίδια

Περισσότερα

Το υπερτρόφιμο που θωρακίζει το ήπαρ και ρυθμίζει την πίεση

Ένας ισχυρός σύμμαχος, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Πρόσφατες μελέτες, που καταδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες του σπαραγγιού, θα μας πείσουν να δούμε με άλλο μάτι αυτή την υπερτροφή

Περισσότερα

Αρτηριακή πίεση: Δωρεάν μετρήσεις σε 11 πόλεις – Υπέρταση έχει το 40% των ενηλίκων

Στο πλαίσιο του προγράμματος May Measurement Month (ΜΜΜ) εξεταστείτε δωρεάν από 16 έως 31 Μαΐου – Η άριστη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να επιτευχθεί με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα στις ανάγκες του κάθε ασθενή

Περισσότερα

Τα φρούτα που ξανανιώνουν τις αρτηρίες και την καρδιά – 100 γρ. την ημέρα αρκούν

Έχουν βαθυκόκκινο χρώμα και ελαφρώς ξινή γεύση και ο χυμός τους είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Μια ακόμα όμως ιδιότητά τους τα καθιστά ιδιαίτερα σημαντικά για την υγεία μας σύμφωνα με το King’s College του Λονδίνου

Περισσότερα

Yπέρταση – Εξελίξεις: Ενέσιμη θεραπεία που αντικαθιστά τα χάπια – Αρκούν δυο δόσεις ετησίως

Mια σημαντική και πρακτική θεραπευτική λύση για τη διαχείριση της υπέρτασης βρίσκεται προ των πυλών, εξαλείφοντας την ανάγκη για την καθημερινή λήψη φαρμακευτικών αγωγών

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο