homescreen

Έξι συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Υπάρχει τρόπος να προστατευθούμε από τις ασθένειες που κυκλοφορούν; Ναι, απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έξι κομβικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες για γερό ανοσοποιητικό σύστημα

Περισσότερα

Νέες οδηγίες από τον FDA για τη μείωση της κατανάλωσης αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024

Ανάγεται πλέον σε πρόβλημα δημόσιας υγείας στις ΗΠΑ – Οι μισοί κάτοικοι πάσχουν από υπέρταση

Περισσότερα

Υπέρταση: Επτά αποτελεσματικοί τρόποι να τη ρίξετε χαμηλά – Χωρίς φάρμακα

Μέσα από επτά παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας, μειώνουμε σημαντικά τον κίνδυνο υπέρτασης και διατηρούμε τον έλεγχο της αρτηριακής μας πίεσης, προφυλάσσοντας την καρδιά από ανεπιθύμητα συμβάντα. Διαβάστε ποιες είναι αυτές

Περισσότερα

Η νόστιμη αλλαγή που «φρενάρει» έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο

Εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν σε όλο τον κόσμο, με μια απλή και οικονομική εναλλακτική επιλογή στην καθημερινή μας διατροφή – Το συστατικό που νοστιμίζει το φαγητό μας αλλά αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να αντικατασταθεί

Περισσότερα

Αλάτι και σκλήρυνση κατά πλάκας

Ερώτηση:  Η κατανάλωση αλατιού μπορεί να συντελέσει σε δυσμενέστερη εξέλιξη της σκλήρυνσης κατά πλάκας; Ο κύριος Κωνσταντίνος Σπέγγος, Νευρολόγος, Υπεύθυνος Τμήματος Πολλαπλής […]

Περισσότερα

ΠΟΥ: Προσοχή στο αλάτι! – Νέες συστάσεις για την περιεκτικότητα νατρίου στα τρόφιμα

Εκτιμάται ότι ετησίως 11 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως συνδέονται με την κακή διατροφή

Περισσότερα

Αρτηριακή πίεση: Αυτή η κίνηση αρκεί για να είστε υγιείς με γερή καρδιά

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, ένας όμως είναι ο πλέον σημαντικός και αποτελεσματικός – Δείτε ποιος είναι και εφαρμόστε τον για να προστατεύσετε την καρδιά σας

Περισσότερα

Και τι έγινε αν δώσω ένα κομμάτι τυρί στον σκύλο; Δείτε γιατί το «κέρασμα» είναι επικίνδυνο

Γνωρίζετε ότι ένα κομματάκι τυρί cheddar τριών γραμμαρίων, αν καταναλωθεί από έναν σκύλο οκτώ κιλών, ισοδυναμεί με δύο ολόκληρα burger που καταναλώνει ένας ενήλικος άνθρωπος; Μάθετε, λοιπόν, τι πρέπει και τι δεν πρέπει να δίνετε στον σκυλάκο σας από τις ανθρώπινες τροφές και προστατέψτε την υγεία του κατοικιδίου σας

Περισσότερα

Το αλάτι-σύμμαχος των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια ή υπέρταση

Τα υποκατάστατα άλατος με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο χωρίς αυξημένη περιεκτικότητα καλίου αποτελούν ισορροπημένη λύση για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων

Περισσότερα

Καρδιοπάθεια: Οι διατροφικές αλλαγές που μειώνουν κατά 70% τους θανάτους

Σε μια σημαντική διαπίστωση προχώρησε ομάδα Κινέζων επιστημόνων, σύμφωνα με την οποία το 69,2% των θανάτων από ισχαιμική καρδιοπάθεια – έξι εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως- θα μπορούσε να έχει αποφευχθεί αν οι ασθενείς απέφευγαν συγκεκριμένες κατηγορίες τροφίμων και επέλεγαν άλλες

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο