Ένα πεζοδρόμιο που γεμίζει πατίνια, μικρά παιδιά που τρέχουν προς την παιδική χαρά, που σκαρφαλώνουν, κυνηγιούνται, φωνάζουν, ξεχνώντας για λίγο τις οθόνες. Και, από την άλλη, ένα γκρίζο πρωινό με κρύο και σύννεφα, όπου η διαδρομή μικραίνει, το παιχνίδι αναβάλλεται και ο χρόνος μπροστά σε οθόνες κερδίζει πιο εύκολα χώρο μέσα στην ημέρα.
Ο καιρός φαίνεται πως επηρεάζει καθαρά το πόσο κινούνται τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μέσα στην ημέρα, σύμφωνα με νέα μελέτη του Karolinska Institutet, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Environmental Research.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών ήταν πιο δραστήρια τις ηλιόλουστες και ζεστές ημέρες, ενώ όταν ο καιρός ήταν κρύος και συννεφιασμένος είχαν κατά μέσο όρο περίπου 15 λεπτά λιγότερη μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα την ημέρα.
Την ίδια ώρα, η ελαφριά σωματική δραστηριότητα μειωνόταν κατά περίπου 32 λεπτά, ενώ ο καθιστικός χρόνος αυξανόταν σχεδόν κατά 47 λεπτά.
Η μελέτη σε περισσότερα από 3.300 παιδιά
Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότερα από 3.300 παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών από προσχολικές δομές στην περιοχή της Στοκχόλμης.
Η σωματική δραστηριότητα των παιδιών καταγράφηκε με επιταχυνσιόμετρα, δηλαδή ηλεκτρονικούς αισθητήρες που μετρούν την κίνηση και φοριούνται στον καρπό. Παράλληλα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν καθημερινά μετεωρολογικά δεδομένα από το Σουηδικό Μετεωρολογικό και Υδρολογικό Ινστιτούτο.
Αντί να εξετάσουν ξεχωριστά τη θερμοκρασία, τη βροχή ή την ηλιοφάνεια, οι επιστήμονες ομαδοποίησαν τις ημέρες σε διαφορετικά «προφίλ καιρού», όπως ηλιόλουστες και ζεστές ημέρες ή κρύες και συννεφιασμένες ημέρες.
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά κινούνταν περισσότερο όταν ο καιρός ήταν ζεστός και ηλιόλουστος.
Αντίθετα, τις κρύες και συννεφιασμένες ημέρες περνούσαν λιγότερο χρόνο σε μέτρια ή έντονη δραστηριότητα, κινούνταν λιγότερο συνολικά και κάθονταν περισσότερο.
Οι βροχερές και συννεφιασμένες ημέρες συνδέθηκαν επίσης με λιγότερη σωματική δραστηριότητα και περισσότερη καθιστική συμπεριφορά, αν και οι διαφορές ήταν λίγο μικρότερες σε σχέση με τις κρύες και συννεφιασμένες ημέρες.
Η επίδραση του καιρού ήταν παρόμοια σε αγόρια και κορίτσια. Ωστόσο, οι διαφορές ήταν πιο έντονες τα Σαββατοκύριακα σε σχέση με τις καθημερινές, γεγονός που, σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να δείχνει ότι οι σταθερές ρουτίνες των παιδικών σταθμών και των νηπιαγωγείων λειτουργούν προστατευτικά απέναντι στην επίδραση του καιρού.
Γιατί οι ρουτίνες έχουν σημασία
Ο Pablo Campos-Garzón, ερευνητής στο Τμήμα Παγκόσμιας Δημόσιας Υγείας του Karolinska Institutet και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, σημειώνει ότι ο καιρός δεν μπορεί να αγνοείται όταν μελετώνται οι συνήθειες σωματικής δραστηριότητας των παιδιών.
Όπως εξηγεί, τα μικρά παιδιά εξαρτώνται από τους ενήλικες για να έχουν ευκαιρίες να κινηθούν και να παίξουν. Όταν η βροχή, το κρύο ή το σκοτάδι κάνουν την έξοδο λιγότερο ελκυστική για τους ενήλικες, αυτό επηρεάζει αναπόφευκτα και τη δραστηριότητα των παιδιών.
Για τον λόγο αυτό, οι ρουτίνες στις προσχολικές δομές είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Μπορούν να κάνουν τη σωματική δραστηριότητα φυσικό μέρος της ημέρας, ανεξάρτητα από τον καιρό.
Το μήνυμα για γονείς και σχολεία
Η μελέτη δεν αποδεικνύει ακριβώς γιατί τα παιδιά κινούνται λιγότερο όταν ο καιρός είναι κακός. Δείχνει όμως με σαφήνεια ότι οι καθημερινές καιρικές συνθήκες σχετίζονται με τον τρόπο που μοιράζεται ο χρόνος των παιδιών ανάμεσα στην κίνηση και την καθιστική συμπεριφορά.
Το βασικό μήνυμα είναι πρακτικό: τα παιδιά χρειάζονται ευκαιρίες για ενεργό παιχνίδι όχι μόνο όταν έχει ήλιο, αλλά και όταν ο καιρός δεν είναι ιδανικός.
Αυτό σημαίνει καλύτερη οργάνωση στους παιδικούς σταθμούς, δημιουργία ασφαλών χώρων για παιχνίδι σε όλες τις συνθήκες και μεγαλύτερη ενθάρρυνση από τους ενήλικες, ώστε η κίνηση να μη σταματά με τα σύννεφα.
Διαβάστε επίσης
Παιχνίδι στον υπολογιστή «γυμνάζει» το μυαλό και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Γονείς: Πώς να πλησιάσετε τα θετά σας παιδιά – Απαραίτητο το παιχνίδι
