Το άγχος έχει κυριεύσει τις ζωές των ανθρώπων. Τα στοιχεία δείχνουν ότι πρόκειται για μια από τις πιο διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας πάνω από 8 εκατομμύρια άτομα ανά πάσα στιγμή. Στην πραγματικότητα, όμως, η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων θα απαντούσε ένα ηχηρό «Ναι!» στο εάν αισθάνεται άγχος.
Εν μέσω αυτής της παγκόσμιας κρίσης ψυχικής υγείας, τα αγχολυτικά συνταγογραφούνται συχνά, με στόχο την αναχαίτιση του δυσάρεστου συναισθήματος που κυριεύει τον ψυχισμό των ανθρώπων. Τα φάρμακα, όμως, δεν έρχονται χωρίς συνέπειες: Ο κίνδυνος εθισμού και δυσάρεστων παρενεργειών είναι σημαντικός, ενώ υπάρχει μια πολύ «λεπτή γραμμή» που χωρίζει τη χρήση από την κατάχρηση. Προβλήματα όπως σεξουαλική δυσλειτουργία, ηπατική βλάβη και χρόνια κόπωση έχουν συνδεθεί με την κατανάλωση αυτών των φαρμάκων, εντείνοντας τις ανησυχίες σχετικά με το αν χορηγούνται σωστά.
«Η χρήση και η κατάχρηση αγχολυτικών αυξάνεται. Οι γιατροί μπορεί να βιαστούν να χορηγήσουν φάρμακα σε άτομα που βιώνουν συναισθηματική δυσφορία, χωρίς να εξετάσουν εναλλακτικές επιλογές. Είναι ζωτικής σημασίας να διερευνηθούν συμπληρωματικές θεραπείες, όπως οι θεραπείες μέσω της ομιλίας, η ενσυνειδητότητα και τα παραδοσιακά φυτικά φάρμακα», επεσήμανε ο δρ. Hans-Peter Volz, ειδικός στην ψυχιατρική και την ψυχοθεραπεία.
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ένα απλό φυτικό συμπλήρωμα μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση από το άγχος σε πολύ χαμηλότερο κόστος και χωρίς τις συνέπειες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Ο λόγος για το φαρμακευτικό έλαιο λεβάντας, το οποίο έχει αποδειχθεί πολύ ανταγωνιστικό σε αποτελεσματικότητα.
Μια ολοκληρωμένη μελέτη από Πολωνούς ερευνητές διαπίστωσε ότι η καθημερινή λήψη καψουλών με έλαιο λεβάντας είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του ήπιου, μέτριου, αλλά και σοβαρού άγχους. Το έλαιο λεβάντας δεν προκαλεί εθισμό, ούτε συνοδεύεται από τις συνήθεις παρενέργειες των συμβατικών θεραπειών.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το έλαιο λεβάντας δρα επηρεάζοντας το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, υπεύθυνο για τη ρύθμιση της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες. Σε άτομα με άγχος, αυτό το σύστημα είναι λιγότερο ενεργό, οδηγώντας σε αυξημένη ένταση και στρες. Το έλαιο λεβάντας φαίνεται να υποστηρίζει αυτή τη φυσική διαδικασία, βοηθώντας στη διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους.
Σύμφωνα με τους ειδικούς αρκετές κλινικές δοκιμές έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα του φαρμακευτικού ελαίου λεβάντας στη θεραπεία του ήπιου άγχους. Οι έρευνες δείχνουν ότι η αποτελεσματικότητά του είναι συγκρίσιμη με εκείνη των συνήθως συνταγογραφούμενων αγχολυτικών φαρμάκων, όπως οι βενζοδιαζεπίνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικό, καθώς ανακουφίζει τα συμπτώματα άγχους σε όλα τα επίπεδα σοβαρότητας, χωρίς τα μειονεκτήματα της καταστολής ή της εξάρτησης. Το έλαιο λεβάντας αποτελεί μια αποτελεσματική επιλογή πρώτης γραμμής για τους ασθενείς, ειδικά για όσους πάσχουν από ήπιο έως μέτριο άγχος, υποστηρίζουν οι ειδικοί βάσει των διαθέσιμων στοιχείων.
Η έρευνα πραγματοποιείται εν μέσω μιας αυξανόμενης ευαισθητοποίησης σχετικά με τα ζητήματα ψυχικής υγείας. Από την έναρξη της πανδημίας, ο αριθμός των ατόμων που αναζητούν βοήθεια για ψυχικές ασθένειες έχει αυξηθεί κατά 40%, φτάνοντας σχεδόν τα 4 εκατομμύρια. Τα τελευταία στοιχεία του Εθνικού Γραφείου Στατιστικής (ONS) δείχνουν ότι σχεδόν 1 στα 4 παιδιά στην Αγγλία έχει πλέον «πιθανή ψυχική διαταραχή», σε σύγκριση με 1 στα 5 το προηγούμενο έτος. Το NHS England ανέφερε επίσης ότι πέρυσι αντιμετώπισε 55% περισσότερα άτομα κάτω των 18 ετών σε σύγκριση με πριν από την πανδημία.
Μελέτες υποδηλώνουν ότι η πανδημία και ο εγκλεισμός ενδέχεται να έχουν επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη των παιδιών, επιδεινώνοντας τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Σε αυτό το πλαίσιο, προσιτές και χαμηλού κινδύνου εναλλακτικές λύσεις, όπως το έλαιο λεβάντας, θα μπορούσαν να προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος.
Διαβάστε επίσης
Έχετε αϋπνία; Τρία βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν
