Είναι, αναμφισβήτητα, το πρόσωπο των ημερών. Στις ΗΠΑ πρωταγωνιστεί αυτή τη στιγμή σε δύο ταινίες, «Fantastic Four: First Steps» και «Materialists», ενώ στην Ελλάδα έχει ήδη κάνει πρεμιέρα η πρώτη, με τη δεύτερη να αναμένεται μέσα στον Αύγουστο.

Ο λόγος για τον Pedro Pascal, ο οποίος, από τότε που έγινε παγκοσμίως γνωστός μέσα από τη σειρά «The Last of Us», έχει αφήσει το αποτύπωμά του στη βιομηχανία του θεάματος, συμμετέχοντας σε πληθώρα διαφορετικών παραγωγών και σεναρίων. Ωστόσο, η ραγδαία άνοδος της δημοτικότητάς του συνοδεύτηκε, μοιραία, από αντίστοιχο αντίκτυπο στο σώμα και την ψυχολογία του.

Το 2023 έγινε viral μια στιγμή από το κόκκινο χαλί, όπου εξηγούσε στη συμπρωταγωνίστριά του στη σειρά, Bella Ramsey, ότι τοποθετεί το χέρι στο στήθος του ή αγγίζει κάποιο κοντινό του πρόσωπο για να διαχειριστεί το άγχος σε στιγμές έντονης πίεσης, όπως οι δημόσιες εμφανίσεις και οι συνεντεύξεις Τύπου. «Το άγχος μου βρίσκεται ακριβώς εδώ», λέει χαρακτηριστικά, δείχνοντας την καρδιά του.

Αντίστοιχες εκδηλώσεις σωματικής επαφής σχολιάστηκαν και πρόσφατα, με αρκετούς χρήστες των social media να χαρακτηρίζουν τις κινήσεις του προς τη συμπρωταγωνίστριά του στην ταινία «Fantastic Four», Vanessa Kirby, ως «ανατριχιαστικές». Σε συνέντευξή τους, οι δυο τους εμφανίζονται να κρατιούνται χέρι-χέρι, να αγκαλιάζονται και να αγγίζουν τα πρόσωπά τους. Σε μια άλλη δημόσια εμφάνιση, ο Pascal άγγιξε τη φουσκωμένη κοιλιά της Kirby, που είναι έγκυος, γεγονός που προκάλεσε έντονη διαδικτυακή συζήτηση.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Know Your Meme (@knowyourmeme)

Από την άλλη πλευρά, οι θαυμαστές του τον υπερασπίστηκαν, με έναν από αυτούς να γράφει: «Νομίζω ότι το μεγαλύτερο μέρος της οργής που στρέφεται εναντίον του Pedro Pascal προέρχεται από άνδρες που δεν γνωρίζουν τι σημαίνει συναίνεση». Άλλωστε, σε καμία περίπτωση δε φαίνεται οι συμπρωταγωνίστριες του να νιώθουν άβολα.

Υπάρχει, όμως, κάποια επιστημονική εξήγηση για αυτή τη συμπεριφορά του 50χρονου ηθοποιού; Ή είναι πράγματι μια πρόφαση για να… έρχεται πιο κοντά;

Το άγγιγμα ως μέσο ανακούφισης

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το άγγιγμα είτε προς τον εαυτό μας είτε σε κάποιο άλλο άτομο είναι ένας από τους πιο ισχυρούς και φυσικούς τρόπους για την αντιμετώπιση των διαταραχών άγχους, οι οποίες επηρεάζουν σχεδόν έναν στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ. Αν και το άγγιγμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις φαρμακευτικές αγωγές και την ψυχοθεραπεία για όσους πάσχουν από διαταραχές άγχους, μπορεί να λειτουργήσει ανασταλτικά σε στιγμιαίες περιπτώσεις, αποτρέποντας μια κρίση άγχους πριν ξεκινήσει.

Η Δρ Susan Albers, κλινική ψυχολόγος στην Κλινική Cleveland, δήλωσε στο DailyMail: «Η αφή είναι ένας από τους πιο ισχυρούς και φυσικούς τρόπους για να μειωθεί το άγχος και μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από μια αγκαλιά, το κράτημα των χεριών, ακόμη και το να τοποθετούμε το χέρι πάνω από την καρδιά μας». Όπως εξηγεί, το «βασικό συστατικό» είναι η ωκυτοκίνη, μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που είναι γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης» ή «ορμόνη της αγκαλιάς».

H συγκεκριμένη ορμόνη εκκρίνεται από τον υποθάλαμο, το κέντρο ελέγχου των ορμονών του εγκεφάλου, κατά τη διάρκεια του τοκετού και του θηλασμού, αλλά και κατά τη διάρκεια φυσικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων για τη δημιουργία ενός αισθήματος εμπιστοσύνης. «Όταν απελευθερώνεται, μας κάνει να νιώθουμε ασφαλείς. Μας κάνει να νιώθουμε συνδεδεμένοι και γειωμένοι, όχι μόνο με άλλους ανθρώπους, αλλά και με το σώμα μας» εξηγεί η Δρ. Albers.

Αυτή η αίσθηση ασφάλειας για πολλούς ανθρώπους έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία, όταν τα μωρά ηρεμούν καλύτερα όταν τα κρατάει ή τα χαϊδεύει στην πλάτη ένας γονιός. «Τα συγκεκριμένα μοτίβα, από νωρίς ρυθμίζουν το νευρικό σας σύστημα και ως ενήλικες, θυμόμαστε αυτές τις ηρεμιστικές διαδρομές και μπορούν να ενεργοποιηθούν», σημείωσε η Δρ. Albers.

Χρειάζεται πάντα κάποιος άλλος; Ή αρκεί ο εαυτός μας;

Πόσο απαραίτητη είναι, όμως, η παρουσία ακόμα ενός ατόμου για να ηρεμήσουμε; Ο Δρ. Michael Wetter, κλινικός ψυχολόγος θεωρεί ότι μπορούμε να βρούμε την ηρεμία και χωρίς βοήθεια: «Αγγίζοντας το στήθος, ειδικά με αργές και ενσυνείδητες κινήσεις, μπορεί να αποτελέσει μια μορφή συναισθηματικής επαφής, μια χειρονομία αυτοηρεμίας που προάγει τα συναισθήματα ασφάλειας και σταθερότητας» τονίζει.

Το άγγιγμα στο σώμα μας διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο, μέρος του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος του σώματος, το οποίο ελέγχει ζωτικές λειτουργίες όπως η πέψη, ο καρδιακός ρυθμός και το ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν το πνευμονογαστρικό νεύρο διεγείρεται, επιβραδύνει την απελευθέρωση της κορτιζόλης, της ορμόνης που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του στρες και θέτει το σώμα σε κατάσταση «μάχης ή φυγής». Αυτό προάγει τη χαλάρωση και την απελευθέρωση του στρες.

«Ουσιαστικά στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο: “Είμαι εντάξει. Είμαι εδώ. Είμαι ασφαλής”. Αυτό το εσωτερικό μήνυμα μπορεί να διακόψει τον φαύλο κύκλο των αγχωτικών σκέψεων και να βοηθήσει κάποιον να επανασυνδεθεί με το παρόν», εξήγησε ο Δρ Wetter.

Συνοψίζοντας, η σωματική επαφή μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο διασημότητες, όπως ο δημοφιλής ηθοποιός, αλλά και οποιονδήποτε περνά μια αγχωτική καθημερινότητα. «Για πολλούς ανθρώπους, αυτές οι μικρές, στοχευμένες σωματικές κινήσεις μπορούν να είναι ένας απροσδόκητα αποτελεσματικός τρόπος διαχείρισης του άγχους» καταλήγει ο Δρ. Wetter.

Διαβάστε επίσης

Σούπερ αγχολυτικό η μουσική κατά την οδήγηση – Έρευνα αποκαλύπτει

Το «άγχος της Δευτέρας» μπορεί να μας αρρωστήσει πραγματικά – Μεγάλος ο κίνδυνος για την καρδιά

Τρεις τεχνικές που αποφορτίζουν από το άγχος σε τρία λεπτά