homescreen

Οι έξι ώρες που σώζουν το παιδί από το πάχος και τον εθισμό στις οθόνες

Τον σίγουρο τρόπο να προφυλάξουμε τα παιδιά από τον κίνδυνο παχυσαρκίας στην εφηβεία συστήνει πρόσφατη μελέτη, για την πρόληψη των συνεπειών από την κατάχρηση που κάνουν οι ανήλικοι στις οθόνες και τα ψηφιακά μέσα

Περισσότερα

Το μυστικό για καλύτερη οξυγόνωση, περισσότερη ενέργεια και καλό ύπνο

Νιώθετε τελευταία συνέχεια κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια; Όσο κι αν δεν το περιμένετε, με αυτή την απλή και ευχάριστη δραστηριότητα σε καθημερινή βάση θα δείτε γρήγορα τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας να ανεβαίνουν! Θα το τολμήσετε;

Περισσότερα

Η ευχάριστη συνήθεια που κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα

Μπορούν τα παιδιά έχοντας ως όχημα τη σωματική δραστηριότητα να βελτιώσουν τις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου τους; Διαβάστε τα εντυπωσιακά ευρήματα αμερικανικής μελέτης που συσχετίζει την εκγύμναση με τις οργανωτικές ικανότητες του εγκεφάλου

Περισσότερα

Η Νο1 φυσική λύση που «διορθώνει» τα δεινά της αϋπνίας στην υγεία

Εάν ταλαιπωρείστε από αυπνίες υπάρχει ένας απόλυτα φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος να αντισταθμίσετε τις επιπτώσεις τους στην υγεία σας και να προλάβετε καρδιαγγειακές και άλλες επικίνδυνες νόσους που συσχετίζονται με την κακή ποιότητα ύπνου

Περισσότερα

Έτσι δεν θα ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε – Τι κάνουν όσοι «τα χάνουν» για πάντα

Μια κίνηση-κλειδί συστήνουν οι επιστήμονες για όσους κατάφεραν να χάσουν τα περιττά κιλά και θέλουν να τα διατηρήσουν, επισημαίνοντας παράλληλα την κακή συνήθεια που μπορεί να ανατρέψει όσα πέτυχαν

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Η Νο1 κίνηση για πιο γερή άμυνα και πιο αποτελεσματικά εμβόλια

Μια συνήθεια που εξασφαλίζει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό επισημαίνουν τα αποτελέσματα από πρόσφατη ανασκόπηση όλων των διαθέσιμων επιστημονικών δεδομένων ως κίνηση-κλειδί για γερό ανοσοποιητικό και αποτελεσματικότερα εμβόλια έναντι της νόσου COVID-19. Ποια είναι αυτή;

Περισσότερα

Χρόνια Νεφρική Νόσος: Τα 150′ που μακραίνουν τη ζωή των ασθενών

Αναλογιστείτε ότι 150 λεπτά την εβδομάδα μπορεί να αποβούν σωτήρια για τους ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Δείτε ποια είναι η κίνηση – κλειδί που τους προστατεύει από επιπλοκές και θάνατο

Περισσότερα

Το μυστικό για να στεκόμαστε στα πόδια μας μέχρι τα βαθιά γεράματα

Οι κινητικές δυσκολίες που συνοδεύουν τα γηρατειά μπορούν να προληφθούν, επισημαίνουν Αμερικανοί επιστήμονες, με δραστηριότητες απλές και ευχάριστες. Διαβάστε πώς μπορεί να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος πάνω από 40%

Περισσότερα

Καρκίνος: Όλες οι απλές πρακτικές που προστατεύουν από τη νόσο

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ) περίπου το 50% των καρκίνων μπορούν να προληφθούν και αυτό αποτελεί την πιο αποτελεσματική μακροπρόθεσμη στρατηγική για τον έλεγχο της νόσου – Τούς βασικούς πυλώνες της πρόληψης αναλύει ο Δημήτρης Καλλιαμπάκος, Παθολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής Δ’ Παθολογικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ

Περισσότερα

Η νόσος που ρυθμίζεται αποτελεσματικά αν κόψετε τα ξενύχτια

Είστε πρωινοί τύποι ή νυχτοπούλια; Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι συνήθειες του ύπνου επηρεάζουν την εξέλιξη μια σοβαρής νόσου που απειλεί το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο