homescreen

Η τέλεια άσκηση για πολλές καύσεις που μοιάζει παιχνίδι

Θεωρείτε το σχοινάκι παιχνίδι και μάλλον απλό; Ξέρετε ότι αυτό χρησιμοποιούν οι πυγμάχοι στις προπονήσεις τους; Επίσης ότι χάρη σ’ αυτό καίτε πολλές θερμίδες; Βάλτε το στο πρόγραμμα σήμερα κιόλας!

Περισσότερα

Πέντε ασκήσεις για πιο δυνατό σώμα σε ένα μήνα

Πέντε εύκολες ασκήσεις που γίνονται και στο σπίτι και υπόσχονται να μεταμορφώσουν το σώμα σας μόλις σε ένα μήνα. Θα τις δοκιμάσετε;

Περισσότερα

Στείλτε 6 στο 13033 και κάντε αυτές τις έξι εναλλακτικές ασκήσεις

Τελευταία αθλούμαστε χρησιμοποιώντας τον κωδικό 6. Οι περισσότεροι κάνουμε περπάτημα, ελεύθερο τρέξιμο ή ποδήλατο. Ας δούμε όμως και μερικές διαφορετικές επιλογές που προσφέρουν αρκετά οφέλη και είναι και πολύ fun!

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο