homescreen

Έξι push-up για κοιλιακούς πέτρα και δυνατό κορμό

Είτε είστε αρχάριοι είτε προχωρημένοι υπάρχει μια άσκηση push up για εσάς με σκοπό να δυναμώσει ο κορμός, ο θώρακας, οι ώμοι και να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο του σώματος. Πάρτε το απόφαση και βάλτε την πιο ολοκληρωμένη άσκηση στο εβδομαδιαίο σας πλάνο

Περισσότερα

Η προπόνηση που θωρακίζει την καρδιά

Μετά την είδηση ότι τα push-ups αποτελούν δείκτη της καρδιαγγειακής μας υγείας, ήρθε η ώρα να μάθουμε πώς να τα κάνουμε σωστά ώστε να ενισχύσουμε τη δύναμή μας

Περισσότερα

Κάτω από δέκα push-ups καμπανάκι κινδύνου για έμφραγμα

Όσα λιγότερα push-ups μπορεί να κάνει κάποιος, ιδίως κάτω από δέκα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο