search icon
search icon
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ

Απίστευτο: Οι δύο ασθενείς που κατάφεραν να νικήσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ – Ο τρόπος ζωής που έβαλε φρένο στη νόσο

ΕΥΕΞΙΑ

Πρόσφατο ντοκιμαντέρ του CNN με τίτλο 'The Last Alzheimer's Patient' παρουσιάζει την Cibi και τον Simon, δύο ασθενείς που κατόρθωσαν να αναστρέψουν την εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής τους 

Πώς η προπόνηση ενδυνάμωσης βοήθησε μια ερευνήτρια να ξεπεράσει τον καρκίνο του μαστού

FITNESS

Απίστευτο: Είναι 71 ετών και έχει την καρδιά 50χρονης και το σώμα 20χρονης – Ποιο είναι το μυστικό της

FITNESS

Η έξυπνη προπόνηση με βάρη για τους 60χρονους: Πέντε top ασκήσεις που χτίζουν μυς – Τι να προσέξετε πριν ξεκινήσετε

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ

Το πρόγραμμα γυμναστικής που έκανε το σώμα του Πέδρο Πασκάλ ακαταμάχητο στα 50 – Δεν είναι δύσκολο

H άσκηση που καταπολεμά την αϋπνία στους 60χρονους

H σκοτεινή πλευρά του bodybuilding – Απειλεί ανεπανόρθωτα την καρδιά, χωρίς εξαιρέσεις

Ο πιο απλός τρόπος να ακονίσουμε τη σκέψη και να βελτιώσουμε τη μνήμη

Αντιγήρανση: Αυτή είναι η άσκηση που «σβήνει» 8 χρόνια από το σώμα μας

Έχετε μόνο 10΄ για άσκηση; Αυτή είναι η ιδανική προπόνηση για γερή καρδιά, αντοχή και καλή διάθεση

Είναι 92, αλλά αισθάνεται 50! Το μυστικό μιας super ager για μια ζωή γεμάτη ενέργεια

Αυτές είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα – Μια φυσικοθεραπεύτρια προτείνει
Περισσότερα