homescreen

Μακροζωία: Τα δύο αθλήματα που σας χαρίζουν χρόνια ζωής

Περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι ή τένις; Αν και όλα προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, νεότερη μελέτη αναδεικνύει τις δραστηριότητες που μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια της ζωής μας λίγο περισσότερο

Περισσότερα

Το ρόφημα που «χαρίζει» χρόνια – Η ποσότητα που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Μερικοί επιπλέον λόγοι για να εντάξουμε ακόμη περισσότερο το αγαπημένο ρόφημα στη διατροφή μας – Ένα με δυο φλιτζάνια αρκούν

Περισσότερα

Μακροζωία: 9 συνήθειες που έχουν όσοι ζουν πολλά χρόνια – Υιοθετήστε τις κι εσείς!

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να μας εξασφαλίσουν πολλά και καλά χρόνια ζωής. Ακολουθήστε 9 καλές πρακτικές και θα δείτε θεαματικές αλλαγές στη σωματική και ψυχική σας υγεία

Περισσότερα

Μακροζωία: Τέσσερις απλοί τρόποι να μείνετε για πάντα νέοι

Η νοοτροπία ενός ανθρώπου, δηλαδή το πώς νιώθει για το ότι μεγαλώνει, μπορεί να προβλέψει πόσο πολύ, αλλά και πόσο καλά θα ζήσει – Αλλάξτε στάση ζωής και μείνετε για πάντα νέοι στην ψυχή

Περισσότερα

Επιβράδυνση της γήρανσης και μακροζωία: Πραγματικότητα ή ουτοπία;

Άρθρο που υπογράφουν οι καθηγητές καρδιολογίας Κωνσταντίνος (Ντην) Μουντούλας, Χριστόδουλος Ι. Στεφανάδης και Χαρίσιος Κ. Μπουντούλα

Περισσότερα

Άνδρες – Γυναίκες: Ποιοι ζουν περισσότερο; – Όχι, δεν γνωρίζετε την απάντηση!

Zουν τελικά οι άντρες περισσότερο από τις γυναίκες; Νεότερη ανάλυση βάζει τα πράγματα στη θέση τους και ξεδιαλύνει μια από τις πιο διαδεδομένες αντιλήψεις

Περισσότερα

Κάποιοι ζουν έως επτά χρόνια παραπάνω – Ποιο είναι το «μυστικό» τους;

Έως και επτά χρόνια παραπάνω θα ζήσει ένας πολιτικός συγκριτικά με τον μέσο πολίτη, σύμφωνα με σχετική έρευνα

Περισσότερα

Είστε 50ρηδες; Δύο απλά τεστ δείχνουν πόσα χρόνια θα ζήσετε

Η συστηματική άσκηση είναι ένας τρόπος να εξασφαλίσουμε τη μακροζωία και οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο απλά τεστ που αποκαλύπτουν πότε ο κίνδυνος θανάτου αυξάνεται για τους ηλικιωμένους

Περισσότερα

Έξι γρήγορα τεστ μακροζωίας – Ιδανικά για 55αρηδες

Έξι απλά τεστ που αποκαλύπτουν πολλά για την κατάσταση της υγείας μας και την μακροζωία – Ιδανικά για τους άνω των 50

Περισσότερα

Μακροζωία: Κερδίζουν 7,5 χρόνια ζωής όσοι σκέφτονται με αυτό τον τρόπο

Τι σκέφτεστε όταν φαντάζεστε τον εαυτό σας σε προχωρημένη ηλικία καθώς φυσάτε τα κεράκια της γενέθλιας τούρτας; Η απάντηση ίσως κρύβει το μυστικό της μακροζωίας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο