ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Mακροζωία: Ο κρυφός δείκτης που αποκαλύπτει αν θα γεράσουμε καλά – Όλοι μπορούμε να τον βελτιώσουμε

FITNESS

Για να γεράσουμε καλά και για να ζήσουμε περισσότερο, θα πρέπει να μην παραλείψουμε την άσκηση από το πρόγραμμά μας. Ανακαλύψτε πώς οι μύες επηρεάζουν τη μακροζωία, τη γνωστική λειτουργία και την ανθεκτικότητα στις ασθένειες

Ντέιβιντ Ατένμπορο: Στα 100 του επιστρέφει στο Blue Planet – Τι μαθαίνουμε από έναν αιωνόβιο που δεν σταματά

ΕΥΕΞΙΑ

Η Μαρία έζησε 117 χρόνια: Το σώμα της είχε γεράσει, αλλά άντεχε – Πού κρυβόταν το μυστικό της μακροζωίας

ΕΥΕΞΙΑ

Στα 80 τους κωπηλατούν, προπονούνται και γράφουν ιστορία – Ποιο είναι το «μυστικό» τους

ΕΥΕΞΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Μακροζωία: Το ορεινό χωριό που οι γυναίκες έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να φτάσουν τα 100

Το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται σε ένα φλιτζάνι σκέτο καφέ – Πόσα χρόνια ζωής «κλέβει» η ζάχαρη

Μακροζωία: Ο Άρθουρ είναι 92 ετών και κάνει 5.000 χλμ. με το ποδήλατο κάθε χρόνο – Τι τον κρατά ακούραστο στη σέλα

Πώς μπορεί ένα σαλιγκάρι να σώσει μια καρδιά – Μελέτη στο Nature με Έλληνα επικεφαλής απαντά

Μακροζωία: 5 δείκτες υγείας που μαρτυρούν στα 40, την πιθανότητα να φτάσουμε τα 90

Ο 90χρονος πρωταθλητής bodybuilding που δεν σταματά να σηκώνει βάρη – Τι τρώει και πώς γυμνάζεται

Το γρήγορο τεστ ισορροπίας που δείχνει πόσο καλά γερνάμε

Η «μεσογειακή διατροφή του Βορρά»: Τι τρώνε οι Σκανδιναβοί και ζουν περισσότερο

Περισσότερα