homescreen

Αρθρίτιδα: Η Νο1 άσκηση που προτιμούν οι πάσχοντες

Με τον πόνο στις αρθρώσεις και τις δυσκολίες στο εύρος των κινήσεων να αποτελούν τα βασικά χαρακτηριστικά της αρθίτιδας, γεννιέται ίσως εύλογα η απορία: Ασκούνται οι συγκεκριμένοι ασθενείς και με ποιο τύπο άσκησης; Αμερικανική έρευνα δίνει την απάντηση

Περισσότερα

Η δραστηριότητα που γυμνάζει, νικά το άγχος και ρίχνει την πίεση

Μια τόσο ευχάριστη δραστηριότητα που όχι μόνο ομορφαίνει τον προσωπικό μας χώρο, αλλά μας γυμνάζει και μας ηρεμεί. Ανακαλύψτε παρακάτω όλα τα οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει η κηπουρική

Περισσότερα

Το μυστικό για να στεκόμαστε στα πόδια μας μέχρι τα βαθιά γεράματα

Οι κινητικές δυσκολίες που συνοδεύουν τα γηρατειά μπορούν να προληφθούν, επισημαίνουν Αμερικανοί επιστήμονες, με δραστηριότητες απλές και ευχάριστες. Διαβάστε πώς μπορεί να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος πάνω από 40%

Περισσότερα

Αυτή η δραστηριότητα μας κάνει να νιώθουμε ωραία με το σώμα μας

Η κηπουρική και η ενασχόληση με φυτά και λουλούδια όχι μόνο κάνει καλό στον πλανήτη, όχι μόνο ενισχύει την ψυχική μας υγεία, αλλά συμβάλλει επίσης στο να αποκτήσουμε πιο θετική εικόνα για το σώμα μας

Περισσότερα

Αυτές οι δραστηριότητες υποκαθιστούν τα αντικαταθλιπτικά

Νέες, μη φαρμακευτικές «πράσινες» θεραπείες για την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές προτείνουν οι ερευνητές

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο