homescreen

Άσκηση: Ποια ώρα είναι καλύτερη για να «πέσει» η πίεση και η κοιλιά

Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας ανεξαρτήτως την ώρα της προπόνησης. Φαίνεται όμως ότι τα οφέλη που αφορούν την απώλεια λίπους και την αποφυγή της κοιλίτσας διαφέρουν αναλόγως της πρωινής ή της βραδινής προπόνησης – Τι έδειξε η έρευνα

Περισσότερα

Καρκίνος Προστάτη: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Η αύξηση του σωματικού βάρους και συγκεκριμένα του σωματικού λίπους σε όλο το σώμα καθώς και στην περιοχή της κοιλιάς συσχετίζεται με την αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρκίνο του προστάτη σύμφωνα με τα νεότερα ερευνητικά στοιχεία

Περισσότερα

Κοιλιά: Πόσα εκατοστά είναι η ιδανική περίμετρος μέσης

Ο πιο απλός και πρακτικός τρόπος που μπορεί να λειτουργήσει ως δείκτης ευζωίας δεν είναι άλλος από την ιδανική περίμετρο της μέσης που προάγει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού

Περισσότερα

Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα

Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνετε

Περισσότερα

Να γιατί κάποιοι 60αρηδες δεν μπορούν να «πάρουν» τα πόδια τους

Σημαντικά προβλήματα κινητικότητας διατρέχουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας που έχουν αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και έντονη μυϊκή αδυναμία, υποστηρίζει νέα μελέτη

Περισσότερα

Αυτός είναι ο κίνδυνος που αντιμετωπίζουν όσοι πέφτουν για ύπνο μετά τις 2 τα ξημερώματα

Τι ώρα πέφτετε για ύπνο το βράδυ; Μήπως ανήκετε στους ξενύχτηδες που επιλέγουν τις μεταμεσονύκτιες ώρες για να κοιμηθούν; Ξέρετε ότι το τίμημα της επιλογής σας είναι κυριολεκτικά βαρύ;

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Το «καλό» λίπος που τον ενεργοποιεί και στους παχουλούς

Ποιο είδος λίπους μπορεί πράγματι να κάνει τη διαφορά για έναν υγιή μεταβολισμό και την προστασία από σοβαρές παθήσεις που σχετίζονται με το πλεονάζον βάρος

Περισσότερα

Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην κοιλιακή χώρα σύμφωνα με νέα έρευνα

Περισσότερα

Έχετε κοιλιά; Δείτε ποιο πρόβλημα σεξουαλικής λειτουργίας σας απειλεί

Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι το υπερβολικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αυξάνει τις πιθανότητες δυσκολίας στύσης για τους μεσήλικους άνδρες

Περισσότερα

Ήπαρ: Πόσο το απειλεί η κοιλίτσα – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Κάθε επιπλέον εκατοστό στη μέση των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μετρά, επισημαίνει πρόσφατη έρευνα που εκπέμπει σήμα κινδύνου για την ηπατική τους υγεία

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο