homescreen

Διατροφή: 10 tips για απώλεια λίπους, μείωση χοληστερόλης και καθαρές αρτηρίες

Τι πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τη χοληστερόλη, να χάσετε βάρος, να ρυθμίσετε το σάκχαρο, να τονώσετε την καρδιά και το μυαλό και να μειώσετε το άγχος

Περισσότερα

Σκύλος: 3 υπερτροφές που του κάνουν καλό – Εύκολες συνταγές για σνακ

Οι υπερτροφές έχουν ευεργετικές ιδιότητες και για την υγεία του σκύλου σας – Η σύμβουλος διατροφής σκύλου και γάτας, Ελένη Παλαιολογοπούλου προτείνει τρεις εύκολες συνταγές για σνακ που θα λατρέψει ο τετράποδος φίλος σας

Περισσότερα

Το πολύχρωμο λαχανικό που προστατεύει από τον καταρράκτη και την αναιμία

Έχει ποικιλία χρωμάτων, μαγειρεύεται με διάφορους τρόπους, χαρίζει υπέροχη γεύση στα πιάτα μας και θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να μην εντάξουμε τις πιπεριές στη διατροφή μας

Περισσότερα

Το υπερτρόφιμο που θωρακίζει το ήπαρ και ρυθμίζει την πίεση

Ένας ισχυρός σύμμαχος, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Πρόσφατες μελέτες, που καταδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες του σπαραγγιού, θα μας πείσουν να δούμε με άλλο μάτι αυτή την υπερτροφή

Περισσότερα

Η ελληνική τροφή που θωρακίζει το έντερο και προστατεύει από την οστεοπόρωση

Οι σούπες με τραχανά είναι από τα πιο νόστιμα και οικονομικά φαγητά που μπορεί κανείς να φτιάξει για την οικογένεια. Αποδεικνύεται όμως, ότι είναι και από τις πιο υγιεινές επιλογές

Περισσότερα

Δέκα ελληνικές υπερτροφές που ωφελούν το πεπτικό και ενισχύουν την άμυνα

Πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν ότι τα ελληνικά υπερτρόφιμα θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς, βοηθούν τη λειτουργία του πεπτικού, προστατεύουν το νευρικό σύστημα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Ποια είναι τα καλύτερα ελληνικά υπερτρόφιμα;

Περισσότερα

Το αρωματικό τρόφιμο που προστατεύει την καρδιά, τα αγγεία και ρίχνει τη χοληστερόλη

Αυτό το τρόφιμο το συναντάμε μόνο στην Ελλάδα και οι ιδιότητές του είναι ευεργετικές σε πολυάριθμους τομείς της υγείας μας

Περισσότερα

Η υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά και το μυαλό

Είναι το τρόφιμο με το πλουσιότερο αντιοξειδωτικό προφίλ, πολύτιμες δράσεις για τις λειτουργίες του οργανισμού και ένα μοναδικό χρώμα!

Περισσότερα

Κράνα: Η κόκκινη υπερτροφή

Είναι πολύτιμα και εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία μας, λίγοι όμως τα γνωρίζουμε και ακόμα λιγότεροι τα αξιοποιούμε

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο