homescreen

Υπέρταση: Έξι φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεση χωρίς φάρμακα

Το μεγαλύτερο μέρος της αποτελεσματικής ρύθμισης της πίεσης αφορά σε μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις. Δείτε ποιες είναι οι έξι κινήσεις που ρίχνουν την πίεση χαμηλά χωρίς φάρμακα

Περισσότερα

Έχετε πίεση, σάκχαρο ή χοληστερόλη; Τι μπορείτε να φάτε στο εορταστικό τραπέζι

Τα προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση ή ο διαβήτης δεν είναι ανάγκη να στέκονται εμπόδιο στη χαρά των γιορτών. Η κ. Κωσταλένια Καλλιανιώτη κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος μας δίνει χρήσιμες διατροφικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν να απολαύσουμε το εορταστικό τραπέζι

Περισσότερα

Πίεση: Η άσκηση – φάρμακο που τη ρυθμίζει

Η άσκηση βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στη μη φαρμακευτική αντιμετώπιση της υπέρτασης. Δείτε ποια μορφή άσκησης είναι ιδανική για όσους έχουν υπέρταση

Περισσότερα

Πίεση: Επτά tips για να την μετράμε σωστά – Το κατάλληλο πιεσόμετρο

Πόσο σίγουροι είστε ότι μετράτε σωστά την πίεσή σας καθώς και ότι χρησιμοποιείτε το καταλληλλο πιεσόμετρο; Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες και όλες οι απορίες σας θα λυθούν

Περισσότερα

Το πολυδύναμο αντιβιοτικό της φύσης που θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το έντονο άρωμά του συνοδεύει πολλά φαγητά της ελληνικής κουζίνας, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναζητούν κάθε ευκαιρία να φάνε… σκορδαλιά, όσο και αυτό σημαίνει δυσάρεστη αναπνοή για το υπόλοιπο της ημέρας. Ανακαλύψτε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου!

Περισσότερα

Υπέρταση: Τι να τρώμε και τι όχι για να ρίξουμε την πίεση χαμηλά

Με τις συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά μας, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης γίνεται πολύ πιο εύκολος προφυλάσσοντας ταυτόχρονα την καρδιά μας από ανεπιθύμητα συμβάντα

Περισσότερα

Υπέρταση: Ποια φάρμακα αυξάνουν τις τιμές της πίεσης – Τι να προσέξετε

Εάν έχετε υπέρταση δεν αρκεί να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας για την ενδεδειγμένη αντιυπερτασική αγωγή. Είναι σημαντικό να προσέξετε και τυχόν άλλα φάρμακα που λαμβάνετε επειδή υπάρχει ο κίνδυνος να αυξήσουν τις τιμές της πίεσής σας. Δείτε τι αποκαλύπτει η έρευνα

Περισσότερα

Τα βότανα και μπαχαρικά που μείωνουν την αρτηριακή πίεση – Πόσα γραμμάρια χρειάζονται

Εάν δεν αρκείστε μόνο στο αλατοπίπερο όσον αφορά τη μαγειρική και σας αρέσει να πειραματίζεστε χρησιμοποιώντας διαφορετικά μπαχαρικά και αρωματικά, τότε χωρίς να το ξέρετε, βελτιώνετε την υγεία της καρδιάς σας

Περισσότερα

Το ταπεινό λαχανικό με την αντικαρκινική δράση που διευκολύνει την πέψη

Επτά σημαντικά οφέλη που πολλοί αγνοούν, κρύβονται πίσω από το λαχανικό που θα αποτελέσει αναπόσπαστο για πολλούς κομμάτι του χειμερινού τους τραπεζιού. Διαβάστε για ποιο πρόκειται

Περισσότερα

Υπέρταση: Το υπερτρόφιμο που ρίχνει την πίεση στους 60ρηδες

Επιπλέον λόγους δίνουν στους ασθενείς μεγαλύτερης ηλικίας με υπέρταση οι επιστήμονες για να προσθέσουν στη διατροφή τους ένα δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν. Διαβάστε τι έδειξε η έρευνα

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο