Γιάννης Μπούλιας ygeiamou.gr

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΠΟΥΛΙΑΣ

Stretching: Πέντε ασκήσεις που «λύνουν» τα πόδια μας

FITNESS

Νιώστε καλύτερα με το σώμα σας δίνοντάς του τη δυνατότητα μεγαλύτερης ευλυγισίας

Αλλάξτε το σώμα σας – 4η Εβδομάδα – Μέρα Τρίτη

FITNESS

Αλλάξτε το σώμα σας – 3η Εβδομάδα – Μέρα Δεύτερη

FITNESS

Workout για δύο: Αποκτήστε τους τέλειους κοιλιακούς μαζί

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΠΟΥΛΙΑΣ

Τέσσερις πολύτιμες ασκήσεις που ανακουφίζουν τον αυχένα

Πέντε εύκολες ασκήσεις για δυνατή πλάτη

Πέντε ασκήσεις με sandbag για πιο δυνατό σώμα

Το workout που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό

Αποτελεσματικό αδυνάτισμα με την προπόνηση των 10′

Workout: Ασκήσεις ενδυνάμωσης με μπάρα

Ball workout: Η μπάλα που κάνει θαύματα στο σώμα

Plyo Box Workout: Καύσεις στο maximum

Περισσότερα