homescreen

Γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι καθώς μεγαλώνουμε; Έρευνα αποκαλύπτει το μοτίβο της ευτυχίας

Πολλές μελέτες για την ψυχική υγεία υποστηρίζουν ότι χάνουμε ένα μερίδιο ευτυχίας στην πορεία της ζωής μας, το οποίο ξαναβρίσκουμε καθώς μεγαλώνουμε. Ισχύει, όμως, αυτό; Μύθος ή αλήθεια η δημοφιλής καμπύλη U της ευτυχίας; Νέα επιστημονικά δεδομένα απαντούν

Περισσότερα

Ευτυχία: Η στιγμιαία κίνηση που μπορεί να σας κάνει χαρούμενους

Λίγα δευτερόλεπτα αρκούν για να νιώσετε πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι, υποστηρίζουν Χιλιανοί επιστήμονες – Το «μυστικό» της ευτυχίας κρύβεται στον χώρο που ζείτε…

Περισσότερα

Σεροτονίνη: Τι να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας

Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα της ορμόνης της χαράς – Δείτε ποια

Περισσότερα

Θα στείλετε sms; Γιατί είναι καλύτερα να «τα πείτε» από κοντά

Το αντίβαρο στο αίσθημα της μοναξιάς και της δυστυχίας των νέων δεν κρύβεται πίσω από τις οθόνες των κινητών τους ή των υπολογιστών, αλλά στην πραγματική λεκτική επικοινωνία όταν συναντιούνται από κοντά

Περισσότερα

Κυνηγάτε την ευτυχία; Ποιος βάζει εμπόδια στην πορεία σας – Οι λύσεις

Γνωρίζατε ότι πολλές φορές βάζετε μόνοι και μόνες τα εμπόδια στο κυνήγι της ευτυχίας; Οι ειδικοί εξηγούν τους υπαίτιους τρόπους σκέψης και προτείνουν μεθόδους για να τους αλλάξετε

Περισσότερα

Το μυστικό της ευτυχίας: Κατεβάστε ταχύτητα και απολαύστε τις μικρές στιγμές – Για ποιους είναι πιο εύκολο

Σε ένα κόσμο που «τρέχει» σε γρήγορη κίνηση μπορούμε να πατήσουμε το pause και να βρούμε το νόημα της ζωής; Υπάρχει τρόπος να κατεβάσουμε ταχύτητα και ποιοι είναι πιο εύκολο να το καταφέρουν;

Περισσότερα

Σεξ: Οι στάσεις που φέρνουν (και) την ευτυχία

Το σεξ είναι από τα καλύτερα αγχολυτικά και ίσως μια πύλη για την είσοδο στον κόσμο της ευτυχίας. Διαβάστε γιατί

Περισσότερα

Όσο πιο ευτυχισμένοι τόσο πιο υγιείς; Έρευνα απαντά

Πώς συνδέεται η ευτυχία με την υγεία μας; Πώς μπορεί ένας ευτυχισμένος άνθρωπος να «προλάβει» ή να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τυχόν προβλήματα υγείας; Νέα έρευνα ρίχνει περισσότερο φως στη στενή σχέση ανάμεσα στην ψυχική και σωματική υγεία

Περισσότερα

Εννέα βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία

Ο «εννιάλογος» της ευτυχίας συντίθεται από απλές καθημερινές δραστηριότητες και προσωπικές επιλογές, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια βήματα μας φέρνουν πιο κοντά στο πολυπόθητο συναίσθημα;

Περισσότερα

Ο σκύλος μας δείχνει την κοιλιά του: Τι θέλει να μας «πει»

Όταν ο σκύλος γυρίζει ανάσκελα και μας δείχνει την κοιλίτσα του όλοι καταλαβαίνουμε ότι επιζητά τα χάδια μας. Ωστόσο δεν είναι πάντα αυτή η εξήγηση. Δείτει πότε η κίνηση αυτή είναι ένδειξη εμπιστοσύνης και αγάπης, και πότε χρειάζεται την προσοχή μας

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο