ygeiamou.gr | Το site για την καλή Υγεία, την σωστή Διατροφή και την Ευεξία

Σκοτώνουν το σεξ τα χωριστά κρεβάτια; Έρευνα δίνει την απάντηση

Κοιμάστε μαζί ή χώρια; Τι αποκαλύπτει η συνήθειά σας για την ερωτική σας ζωή

29 Μαΐου 2022

Πόσο καλά κοιμάστε; Εξαρτάται από το αν είστε single ή σε σχέση

Έναν απρόσμενο παράγοντα για την ποιότητα του ύπνου αποκαλύπτει νέα έρευνα. Δείτε πόσο ρόλο παίζει το αν είστε single ή σε σχέση στην ποιότητα του ύπνου σας

25 Φεβρουαρίου 2022

Περισσότερα

Πειράζει που κοιμάμαι με την τηλεόραση ανοιχτή; Όλες οι απαντήσεις

Χαλαρώνετε στην αγκαλιά του Μορφέα ενώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας σειρά στην τηλεόραση; Διαβάστε τι συμβαίνει σε όσους αποκοιμιούνται με το τηλεκοντρόλ στο χέρι!

6 Φεβρουαρίου 2022

Περισσότερα

Έχετε χάσει τον ύπνο σας με την Omicron; Top tips για να νικήσετε την αϋπνία

Η πανδημία έφερε τα πάνω κάτω στη ζωή μας και ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μια από τις πτυχές της ζωής μας που αναστατώθηκαν περισσότερο. Δείτε ποιοι ταλαιπωρούνται περισσότερο από διαταραχές ύπνου και πώς μπορούν να τις ξεπεράσουν

11 Ιανουαρίου 2022

Περισσότερα

Πέντε top tips για να κοιμηθείτε καλύτερα χωρίς χάπια

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο και δεν θέλετε να καταφύγετε σε φαρμακευτικές λύσεις, καλό είναι να γνωρίζετε ότι υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε εύκολα και φυσικά – Δείτε ποιες είναι

13 Νοεμβρίου 2021

Περισσότερα

Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Η κατάσταση που αυξάνει κατά 24% τον κίνδυνο

Τον κώδωνα του κινδύνου προς όσους τα βρίσκουν «δύσκολα» με τον ύπνο κρούει πρόσφατη σουηδική μελέτη, η οποία αποκαλύπτει επικίνδυνη σύνδεση της αϋπνίας με έναν ιδιαίτερο και απειλητικό για τη ζωή τύπο εγκεφαλικής αιμορραγίας

13 Νοεμβρίου 2021

Περισσότερα

Άνοια: Γιατί παίζει ρόλο αν κοιμάστε λιγότερο από 5,5 ή πάνω από 7,5 ώρες

Η ποσότητα και ποιότητα που καλύπτεται η βασική ανάγκη για ξεκούραση κρύβεται πίσω από τις πιθανότητες για τη νευροεκφυλιστική νόσο που αποτελεί το 60% των περιπτώσεων άνοιας

6 Νοεμβρίου 2021

Περισσότερα

Πόνος στον αυχένα: Έξι λάθος κινήσεις που τον προκαλούν – Τι να κάνετε

Τα αίτια για τον ενοχλητικό πόνο στον αυχένα ανιχνεύονται σε καθημερινές κινήσεις και συνήθειες που τον επιβαρύνουν χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικοί από το Χάρβαρντ αποκαλύπτουν ποιες είναι και πώς μπορείτε να τις διορθώσετε

3 Οκτωβρίου 2021

Περισσότερα