homescreen

Τέσσερις aqua ασκήσεις που δυναμώνουν όλο το σώμα και «ανοίγουν» τον θώρακα

Η εποχή είναι κατάλληλη για να βουτήξουμε στο νερό και να αθληθούμε. Η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας προτείνει τέσσερις ασκήσεις μέσα στο νερό που στοχεύουν στην αύξηση των καρδιακών παλμών, στην ενδυνάμωση όλου του σώματος και στο άνοιγμα του θώρακος

Περισσότερα

Aqua Aerobic: Βουτάμε στο νερό και καίμε λίπος

Δε χρειάζεται να περιμένετε τον Αύγουστο για να έρθετε σε επαφή με το υγρό στοιχείο, ούτε να είστε δεινοί κολυμβητές. Με το Aqua Aerobic γυμνάζεστε ενώ διασκεδάζετε και, το πιο σημαντικό, καίτε λίπος. Ας βουτήξουμε!

Περισσότερα

Απόρρητο Απόρρητο