Ανήκετε σε αυτούς που κολλάνε στον καναπέ και ξεχνούν να σηκωθούν κάνοντας «μαραθώνιο» παρακολούθησης τηλεόρασης; Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα προβλήματα υγείας που σας απειλούν
Ο κ. Νίκος Παρασκευάς, Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής στη Β’ Αγγειοχειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ και Υπεύθυνος Ιατρείου Αγγειακών Δυσπλασιών στο Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ εξηγεί πως τα πολύωρα ταξίδια μπορούν να «πυροδοτήσουν» τον σχηματισμό θρόμβων στα κάτω άκρα – Συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο
Ακόμα κι αν τρέχετε μία ώρα κάθε μέρα, η άσκησή σας είναι πολύ πιθανό να πάει χαμένη αν…
Οι επιστήμονες παρατήρησαν πως με μόλις μία ώρα επιπλέον κίνηση ημερησίως ο κίνδυνος για καρδιαγγειακές παθήσεις μειώνεται κατά 12%