Αερόβια Άσκηση ygeiamou.gr

ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Καρκίνος προστάτη: Η παρέμβαση που καταπολεμά τη σεξουαλική δυσλειτουργία των ασθενών

SEX

Μια απλή δραστηριότητα αποτελεί το κλειδί για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας των ασθενών με καρκίνο του προστάτη, χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση

Και όμως ένας 65χρονος δεν είναι ο ίδιος πριν και μετά από άσκηση: Δεν φαντάζεστε σε τί γίνεται πιο γρήγορος

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

Αερόβια ή προπόνηση με βάρη; Ποια «σώζει» την καρδιά – Ελληνική μελέτη απαντά

FITNESS

Αυτές είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα – Μια φυσικοθεραπεύτρια προτείνει

FITNESS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Διαβήτης: Αρκούν 30′ για την αποτελεσματική ρύθμιση του σακχάρου – Δείτε τον τρόπο

Έτσι θα διώξουμε το λίπος από την κοιλιά – Ο καλύτερος συνδυασμός

Διαβήτης τύπου 1: Καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου με αυτόν τον τύπο άσκησης – Τι να προσέξουν οι άνδρες

Οι ασκήσεις που ακονίζουν το μυαλό των 70ρηδων

Τρέξιμο για 30′ ή 10.000 βήματα: Ποιος στόχος έχει το μεγαλύτερο όφελος για την καρδιά και τη μακροζωία

Ο τύπος άσκησης που μειώνει πάνω από 50% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και χρόνιων νόσων

Η καλύτερη προπόνηση για γερό μυαλό και δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα

Η άσκηση στρατιωτικού τύπου που απογειώνει τις καύσεις και δυναμώνει τα οστά

Περισσότερα