Στις περισσότερες συζητήσεις για το τι κάνει έναν άνθρωπο ελκυστικό μέσα σε μια σχέση, οι απαντήσεις συνήθως περιστρέφονται γύρω από τη ζεστασιά, τη γενναιοδωρία, την ευελιξία και την προθυμία να συμφωνεί.
Ωστόσο, η ψυχολογία δείχνει ότι λίγα πράγματα ενισχύουν τον σεβασμό και την επιθυμία όσο ένα ξεκάθαρο, καλά τοποθετημένο «όχι».
Η αντίληψη αυτή μπορεί αρχικά να φαίνεται αντίθετη με όσα έχουμε μάθει, όπως γράφει το Forbes. Πολλοί μεγαλώνουν με την ιδέα ότι πρέπει να είναι ευπροσάρμοστοι και «εύκολοι» απέναντι στον άνθρωπο που αγαπούν.
Στην πράξη, όμως, όσοι αδυνατούν να θέσουν όρια συχνά καταλήγουν να νιώθουν πιεσμένοι, παραμελημένοι και, τελικά, απομακρυσμένοι από τον ίδιο τον σύντροφο που προσπαθούν να ευχαριστήσουν. Η συσσωρευμένη αυτοθυσία με τα χρόνια οδηγεί συχνά σε συναισθηματικές εκρήξεις.
Αντίθετα, οι άνθρωποι που μπορούν να αρνηθούν με ευγένεια και σαφήνεια παραμένουν σταθεροί και γειωμένοι – και αυτή η ψυχική σταθερότητα είναι βαθιά ελκυστική.
1. Ένα «όχι» δείχνει υψηλή αίσθηση αυτοεκτίμησης
Η ικανότητα να λέει κανείς «όχι» χωρίς ενοχές, χωρίς υπερανάλυση και χωρίς φόβο, αποτελεί ένδειξη ασφαλούς δεσμού. Ανασκόπηση μελετών στο επιστημονικό περιοδικό Brain Sciences δείχνει ότι οι άνθρωποι με ασφαλή προσκόλληση έχουν σταθερή εσωτερική ρύθμιση και μπορούν να θέτουν όρια χωρίς να αποσυντονίζονται.
Παράλληλα, άτομα με ανασφαλείς δεσμούς –είτε υπερενεργοποιημένοι υπό πίεση είτε «κλειστοί» προς τα έξω– συχνά λένε «ναι» από φόβο: φόβο σύγκρουσης, απόρριψης ή απώλειας του συναισθηματικού δεσμού.
Όμως ένα «όχι» που δίνεται καθαρά και χωρίς επιθετικότητα αποτελεί σημάδι σεβασμού προς τον εαυτό. Και αυτό λειτουργεί ως μαγνήτης μέσα στη σχέση.
2. Όταν το «όχι» δίνεται με σκέψη, το ναι αποκτά αξία
Όταν κάποιος συμφωνεί με τα πάντα, είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς τι πραγματικά θέλει. Η υπερβολική προσαρμογή συχνά μπερδεύει αντί να βοηθά.
Έρευνες δείχνουν ότι όταν κάτι δεν είναι διαρκώς διαθέσιμο, ο εγκέφαλος του αποδίδει μεγαλύτερη αξία. Αντίστοιχα, σε μια σχέση, ένα «ναι» που έρχεται μετά από ένα ειλικρινές «όχι» έχει μεγαλύτερη βαρύτητα.
Όταν, για παράδειγμα, κάποιος αρνείται μια έξοδο επειδή είναι εξαντλημένος, το επόμενο «ναι» του γίνεται πιο αξιόπιστο. Όταν λέει «όχι» σε συναισθηματική υπερφόρτωση, ο σύντροφος κατανοεί ότι η υποστήριξη που προσφέρει προέρχεται από ισορροπία και όχι από εξάντληση.
3. Το «όχι»ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας και τη μακροχρόνια επιθυμία
Ένα από τα πιο εντυπωσιακά ψυχολογικά ευρήματα είναι ότι τα όρια φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Όταν κάποιος πει, για παράδειγμα, «δεν μπορώ να μιλήσω τώρα, αλλά θα σε καλέσω σε μία ώρα» ή «Δεν είμαι εντάξει με αυτό, αλλά μπορώ να κάνω εκείνο», δεν αποσύρει την αγάπη του. Αντιθέτως, προσφέρει προβλεψιμότητα.
Έρευνες σχετικά με τις προσδοκίες στις ρομαντικές σχέσεις δείχνουν ότι η σταθερότητα, η φροντίδα και η διαχείριση συγκρούσεων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα καθαρά, συνεπή μηνύματα που ανταλλάσσουν οι σύντροφοι.
Όταν το «όχι» απουσιάζει, η σχέση μοιάζει αρχικά αρμονική, αλλά με τον καιρό γίνεται δύσκολη: η φροντίδα γίνεται ασταθής, η σύγκρουση θολή και οι χειρονομίες αγάπης αναξιόπιστες.
Διαβάστε επίσης
Σχέσεις: Μην αποφεύγετε τις συγκρούσεις, λύστε τις έξυπνα – Δύο ειδικοί εξηγούν τον τρόπο
