Μια παγκόσμια ανασκόπηση επιστημονικών μελετών υποδηλώνει ότι το Ginkgo biloba, ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φυτικό συμπλήρωμα που διατίθεται στην αγορά για την ενίσχυση της μνήμης, μπορεί να προσφέρει μέτρια βραχυπρόθεσμα οφέλη σε άτομα με άνοια, αλλά καμία σημαντική βελτίωση για τα περισσότερα άλλα γνωστικά προβλήματα.
Η ολοκληρωμένη ανάλυση βρήκε περιορισμένες ενδείξεις ότι το συμπλήρωμα βελτιώνει τα συμπτώματα ατόμων με υποκειμενικά προβλήματα μνήμης, ήπια γνωστική δυσλειτουργία (MCI) ή γνωστικά προβλήματα που σχετίζονται με την πολλαπλή σκλήρυνση. Παράλληλα, όμως, δε φαίνεται να προκαλεί βλάβες στον οργανισμό. Τα σχετικά ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο Cochrane Database of Systematic Reviews.
Μία από τις μεγαλύτερες ανασκοπήσεις μέχρι σήμερα
Οι ερευνητές ανέλυσαν 82 μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν 10.613 άτομα. Περισσότερες από τις μισές δοκιμές διεξήχθησαν στην Κίνα, ενώ η ομάδα ενσωμάτωσε και μη δημοσιευμένα δεδομένα, για να παρουσιάσει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα. Οι μελέτες εντοπίστηκαν μέσω σημαντικών ιατρικών βάσεων δεδομένων και μητρώων κλινικών δοκιμών έως τον Νοέμβριο του 2024.
«Καθώς ο πληθυσμός γερνά και τα ποσοστά γνωστικής δυσλειτουργίας και άνοιας αυξάνονται, είναι απαραίτητη η αυστηρή αξιολόγηση των ευρέως διατιθέμενων και συχνά χρησιμοποιούμενων συμπληρωμάτων, όπως το Ginkgo biloba», τόνισε η κύρια συγγραφέας, L. Susan Wieland, Ph.D., MPH, διευθύντρια του Cochrane Complementary Medicine Field. Οι συμπληρωματικές και ολοκληρωμένες θεραπείες πρέπει να πληρούν τα ίδια επιστημονικά πρότυπα με τις συμβατικές ιατρικές θεραπείες, πρόσθεσε η Hakima Amri, που συμμετείχε στην έρευνα.
Τι διαπίστωσε η ανασκόπηση
Οι ερευνητές εξέτασαν τα αποτελέσματα του Ginkgo biloba σε διαφορετικές ομάδες ανθρώπων:
- Άτομα με υποκειμενικά προβλήματα μνήμης, αλλά χωρίς επίσημη διάγνωση.
- Άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση, που αντιμετωπίζουν γνωστικά προβλήματα.
- Άτομα με διάγνωση ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας.
- Ασθενείς με διάγνωση άνοιας.
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Για άτομα που έχουν άνοια, η θεραπεία με Ginkgo για 6 μήνες μπορεί να βελτιώσει ελαφρώς τη συνολική κατάσταση, τη γνωστική λειτουργία και την καθημερινή λειτουργία σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Ωστόσο, τα αποτελέσματα διέφεραν σημαντικά μεταξύ των μελετών και πολλές δοκιμές είχαν μεθοδολογικούς περιορισμούς. Για το λόγο αυτό, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι η αξιοπιστία των ευρημάτων είναι μέτρια.
Σε άτομα με ήπια γνωστική δυσλειτουργία, το Ginkgo biloba πιθανώς έχει ελάχιστη ή καθόλου επίδραση μετά από 6 μήνες χρήσης.
Για άτομα με γνωστικά προβλήματα που σχετίζονται με την πολλαπλή σκλήρυνση, το συμπλήρωμα πιθανώς δεν προσφέρει κανένα σημαντικό όφελος στις νοητικές ικανότητες μετά από 3 μήνες.
Τέλος, για άτομα που ανησυχούν για τη μνήμη τους, χωρίς ωστόσο να έχουν διαγνωστεί επίσημα με κάποια πάθηση, οι διαθέσιμες ενδείξεις παραμένουν ασαφείς.
Υπάρχει κίνδυνος από την πρόσληψη του Ginkgo biloba;
Άτομα με άνοια και ήπια γνωστική δυσλειτουργία δε φαίνεται να κινδυνεύουν με σοβαρές παρενέργειες εάν παίρνουν συμπληρώματα Ginkgo biloba για διάστημα έως 12 μηνών. Ωστόσο, λίγες μελέτες διήρκεσαν περισσότερο από 6 μήνες σε ασθενείς με άνοια, με αποτέλεσμα να παραμένουν ασαφή τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Γιατί είναι σημαντικό
Η γνωστική δυσλειτουργία κυμαίνεται από ήπια προβλήματα στη σκέψη και τη μνήμη έως άνοια αρκετά σοβαρή ώστε να επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, ωστόσο καμία από τις τρέχουσες θεραπείες δεν έχει αποδειχθεί ότι σταματά ή αναστρέφει την εξέλιξη της άνοιας.
Το ενδιαφέρον για τις φυτικές και ολοκληρωμένες θεραπείες συνεχίζει να αυξάνεται, ιδίως καθώς ο πληθυσμός γερνά σε παγκόσμιο επίπεδο. Ενώ, λοιπόν, το Ginkgo biloba παραμένει ένα δημοφιλές συμπλήρωμα, αυτή η εκτενής ανασκόπηση δείχνει ότι η φήμη του για την ενίσχυση της μνήμης μπορεί να υπερβαίνει τα αποδεδειγμένα οφέλη του.
Διαβάστε επίσης
Ποια συμπληρώματα δεν πρέπει να παίρνουμε μαζί – Οι συνδυασμοί για καλύτερη απορρόφηση
Πόσο καλή ιδέα είναι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για τους εφήβους; Μια ειδικός απαντά
Εμμηνόπαυση: Τα συμπληρώματα του φαρμακείου που ανακουφίζουν τα συμπτώματα
