Όσο μεγαλώνουμε, πολλοί φοβόμαστε την ηλικία και νιώθουμε ότι η νιότη μας φεύγει. Αλλά η επιστήμη μάς λέει κάτι διαφορετικό: Η μέση ηλικία μπορεί να είναι η πιο δυναμική περίοδος της ζωής μας. Έρευνες δείχνουν ότι γύρω στα 55-60 έτη οι άνθρωποι φτάνουν στο ζενίθ των δεξιοτήτων, της εμπειρίας και της ωριμότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτή η ηλικία να γίνεται ιδανική για ηγεσία, λήψη αποφάσεων και σύνθετη σκέψη.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες φτάνουμε στη φυσική μας κορύφωση γύρω στα 20-30 χρόνια και οι γρήγορες γνωστικές ικανότητες, όπως η μνήμη και η ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών, αρχίζουν να μειώνονται από τα μέσα της 20ετίας. Αυτό φαίνεται και στην πράξη: Οι επιδόσεις των κορυφαίων αθλητών, των μαθηματικών και όσων ασχολούνται επαγγελματικά με το σκάκι φτάνουν στην κορύφωσή τους σε νεαρή ηλικία.
Αλλά αν κοιτάξουμε πέρα από την ταχύτητα σκέψης, τα πράγματα αλλάζουν. Σε μία πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Intelligence, οι ερευνητές εξέτασαν 16 ψυχολογικές και προσωπικές ικανότητες, όπως:
- Λογική,
- μνήμη,
- γνώση,
- συναισθηματική νοημοσύνη,
- εξωστρέφεια,
- συναισθηματική σταθερότητα,
- ευσυνειδησία,
- διάθεση για νέες εμπειρίες
- και ευγένεια
Αναλύοντας τα στοιχεία, διαπιστώθηκε ότι αρκετές από αυτές τις ικανότητες «ανθίζουν» αργότερα στη ζωή.
- Η ευσυνειδησία κορυφώνεται γύρω στα 65.
- Η συναισθηματική σταθερότητα φτάνει στο ζενίθ περίπου στα 75.
- Η ικανότητα ηθικής κρίσης και η αντίσταση σε γνωστικές προκαταλήψεις συνεχίζουν να βελτιώνονται μέχρι τα 70-80 έτη.
Συνδυάζοντας όλα αυτά, οι ερευνητές δημιούργησαν έναν δείκτη συνολικής ψυχολογικής λειτουργίας, ο οποίος δείχνει ότι η κορύφωση συμβαίνει μεταξύ 55 και 60 ετών, πριν αρχίσει σταδιακά η πτώση γύρω στα 65.
Αυτό εξηγεί γιατί πολλοί άνθρωποι γύρω στα 50-60 καταλαμβάνουν ηγετικές θέσεις σε επιχειρήσεις και δημόσια ζωή. Παρά τις μικρές απώλειες σε κάποιες δεξιότητες, η εμπειρία, η ωριμότητα και η κρίση αναδεικνύονται, προσφέροντας καλύτερη λήψη αποφάσεων και ώριμη σκέψη.
Η ιστορία το αποδεικνύει:
- Ο Κάρολος Δαρβίνος δημοσίευσε το On the Origin of Species στα 50.
- Ο Λούντβιχ βαν Μπετόβεν, 53 και κουφός, παρουσίασε την Ενάτη Συμφωνία του.
- Η Lisa Su, 55, οδήγησε την Advanced Micro Devices σε μία από τις πιο εντυπωσιακές τεχνολογικές αναστροφές της βιομηχανίας.
Ίσως είναι καιρός να σταματήσουμε να βλέπουμε τη μέση ηλικία ως «αντίστροφη μέτρηση» και να την θεωρήσουμε κορυφαία στιγμή της ζωής μας.
Η ηλικία δεν καθορίζει τις δυνατότητές μας. Η μέση ηλικία φέρνει εμπειρία, ωριμότητα και δεξιότητες που πολλοί αξιοποιούν πλήρως μετά τα 55. Αντί να φοβόμαστε το 60, ας το δούμε ως μια νέα, δυναμική περίοδο της ζωής μας – την εποχή όπου μπορούμε να δώσουμε τον καλύτερό μας εαυτό.
Διαβάστε επίσης
Το πιο αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό και αγχολυτικό βρίσκεται στην αγκαλιά σας
Ανακαλύψτε πόσα χρόνια ζωής μας «κόβει» η μουρμούρα και η γκρίνια
5 στρατηγικές που ηρεμούν τα τεντωμένα νεύρα – Ποιες εφαρμόζει ο σύντροφός σας;
